No Walls, No Limits by Héctor

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Por Héctor Ledezma

Las fiestas o reuniones donde el objetivo es encontrar pareja en cuestión de minutos tienen nombre. Se llaman speed dating, término inglés que puede traducirse como “cita exprés” o “cita rápida”. Es un concepto moderno y atractivo que incluso puede convertirse en un negocio.

Son veladas organizadas donde los participantes disponen de un tiempo limitado para conocer a sus posibles parejas. Normalmente se dan 7 minutos, tiempo que, de acuerdo con especialistas, es el idóneo para decidir si una persona te puede gustar o no.

La mecánica

La idea es entrar a las páginas donde se dan este tipo de servicios. Su costo varía y normalmente es por membresía. Algunas de las fiestas se organizan en colonias como La Condesa, Polanco, Santa Fe y San Ángel. En cada evento se juntan igual número de hombres y mujeres, con lo que habrá entre 10 y 15 citas de 7 minutos cada una.

Anotas a las personas que te interesaron y si ellas también te anotaron entonces hiciste “Clic” y se intercambian datos. Lo que viene después ya corre por tu cuenta. El costo por mensualidad ronda los 100 pesos. El precio por evento va de los 300 a los 800 pesos, en función del tipo de servicio (bebida o cena) y tema (deportistas, divorciados).

Durante la reunión los hombres y mujeres se encuentran, se sientan uno delante del otro y aplican la seducción. Intercambian preguntas y conversan brevemente. Se prohíbe dar datos personales, decir “me gustas” o “no me interesas”. De lo contrario, se pierde el encanto.

Ventajas

-La gama de posibles candidatos es acorde a lo que puede gustarte.

-Todos saben a lo que van, no hay pierde.

-Se descubren nuevos rostros, experiencias y lugares.

-Puedes ponerte a prueba, sacar tu lado seductor y perder el miedo a lo desconocido.

-Conoces más de ti, pues hablas de tu vida, tus gustos y lo aprovechas para otras ocasiones.

-Si no sale una pareja, tal vez encuentres amigos que ayuden a hacer tu vida más agradable.

-Tal vez encuentres el amor de tu vida, o por lo menos una pareja.

Desventajas

-Al ser algo más premeditado deja de lado la parte del destino y la magia de lo casual.

-No hay mucho tiempo para decir sí o no, o para conocer a alguien.

-Puedes tener la sensación de ser un producto en un aparador, de esos que se escogen por la envoltura.

-El ego puede quedar afectado si nadie te escogió y no haces ni un clic.

-Puedes no encontrar, en varios intentos, alguien que llene tus expectativas, y perder la fe en el amor.

Si funciona o no, depende de cada uno, ya que lo que viene después no es algo escrito. Cada pareja le imprimirá su estilo, sus ganas y su deseo.

No está de más tener presente que debes poner atención en todo, desde saber qué no comer o qué hacer para que todo salga como lo esperas.

Cabe destacar que esta es sólo una forma de ligue. Hay otras como el cook-dating, donde la gente aprende a cocinar, o el wine-dating, donde estás entre elixires del amor.

El mundo de los solteros es de los más rentables, por eso hay empresas que van más allá y realizan viajes para solteros, excursiones que necesariamente requieren de un nivel social alto y una vida social amplia. Así lo informa Mujer.orange.com

Los que asisten

Es importante tener en cuenta que quienes asisten a este tipo de reuniones son gente abierta, educada, interesante, de un nivel medio alto, que, al igual que tú, busca encontrar el amor. También suelen ser personas divertidas, que ven en esto una aventura que puede tener o no final feliz.

¿Sexo? Depende de ti y de la otra persona. Puede ser buena idea para no quedarte con las ganas. Pero si no tienes éxito, después puede que la sensación de objeto sexual no se saldrá de tu mente. La edad promedio de quienes participan oscila entre los 30 y los 40 años, aunque hay menores y mayores, y son ellos los que más demandan el servicio, así que si quieres vivir la aventura, lánzate.

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Por Héctor Ledezma

Con la llamada píldora azul, que surgió en 1998, se resolvieron muchos problemas, sobre todo masculinos, ya que aunque la disfunción eréctil (antes llamada impotencia sexual), afecta principalmente a los varones, son las mujeres las receptoras de ese mal momento.

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de conseguir o mantener una erección suficientemente buena para tener una relación sexual satisfactoria. Se clasifica en dos:

Orgánica: se debe a factores físicos tales como enfermedad vascular o diabetes

Psicogénica: se debe a estados de ansiedad o estrés

De acuerdo con una encuesta realizada por una compañía farmacéutica, la disfunción eréctil es un trastorno frecuente que afecta a más de 152 millones de hombres en el mundo y que, se calcula, afectará a más de 322 millones de varones en el año 2025, según estimaciones publicadas en el British Journal of Urology.

Viagra, todo un éxito

El éxito del viagra radica en que sí funciona, sobre todo cuando es una disfunción eréctil moderada, salvo en casos donde haya lesión. Al paso del tiempo se han ido liberando mitos en torno a ella, donde destacan los siguientes:

*Es un afrodisíaco: La pastilla por sí sola no actuará en el organismo, debe existir un preámbulo, juegos, caricias que son las que realmente repercutirán en la excitación.

*No aumenta el deseo por sí solo, pero gana confianza: Puede ser que el varón que usa la pastilla, al sentir efectos positivos en su cuerpo gane confianza y con ello pierda el miedo a fracasar y mantiene un deseo que antes evitaba.

*No tiene que ver con el orgasmo: La píldora azul actúa en la erección más no en la eyaculación y por lo tanto, menos en el orgasmo, aunque sí puede pasar que por la confianza que genera pueda tener una relación prolongada, pero eso ya no depende de la pastilla.

Miedo a no dar la talla

En un reportaje de El País, el sexólogo Julián López de Quero, iniciador de la Fundación Sexpol para el Desarrollo del Bienestar y la Salud Sexual, comenta que las series y el cine muestran a hombres como “machos potentes y depredadores”, y a las mujeres como objetos sexuales al servicio de ellos, por lo que alude a una promoción que va más allá de la disfunción eréctil.

Esto repercute en los jóvenes que inician su vida sexual, pues les ponen una vara muy alta para alcanzar, por lo que pueden padecer de disfunción que más bien es mental. El profesor y autor de “El mito del Viagra”, Abraham Morgentaler, dice en el mismo artículo de El País, que “La gran importancia que nuestra sociedad otorga al sexo lleva a que individuos sanos desarrollen miedo al fracaso en la cama”.

Habla además de noticias que dicen que adolescentes utilizan el medicamento como una droga lo que repercutiría en una “muleta emocional”, ya que relacionan la pastilla con el buen desempeño en la cama.

Existen ejercicios para mantener la erección, los cuales ayudarán al control de la eyaculación y de las sensaciones, así como a estar pendientes de la excitación. Inicialmente se realizarán en solitario para después hacerlo en pareja.

Dichos ejercicios incluyen la masturbación en solitario, donde se controla la llegada del orgasmo; la masturbación en pareja; penetración con la mujer en posición superior, con movimientos lentos; y la penetración con el hombre en posición superior.

Para tener en cuenta:

*La prevalencia de la DE se incrementa con la edad. Hay tres veces más probabilidad que un hombre mayor tenga DE respecto a un joven

*Se presenta mayormente en hombres de entre los 40 a 70 años de edad

*En México, 55 por ciento de los hombres en este rango de edad, tiene algún grado de Disfunción Eréctil:

-35% en grado mínimo

-16% moderado

-4% severa o completa

Héctor Ledezma

Terminar una relación sentimental no es sencillo, menos si tu ex pareja al poco tiempo ya tiene un sustituto (a) y tú no, y es que de acuerdo con ciudad.com.ar, uno de los grandes temores de quienes se separaron recientemente es tener la mala suerte de cruzarse de alguna forma con su ex y verlo feliz junto a ese alguien.

Pretenden huir de ese momento, ya no es como antes, hoy las redes sociales juegan porque en ellas suelen poner fotos, estados de ánimo y sobre todo estado civil. A menos que borres a tu ex de todos lados, podrás evitar el trago amargo de ver que está de nuevo en una relación. Y es que en las redes sociales se le da un valor importante a la pareja, es una forma de compartir, procurar y consentirla.

Los motivos para terminar una relación son variados y muy personales, el sexólogo y psicólogo Miguel Alejandro Espinosa Díaz comenta:

“Toda separación es una pérdida que implica un proceso de duelo, este proceso no tiene un tiempo específico y dependerá de cada persona. Donde hay un acuerdo mutuo o se llevó de manera amable, pronto se adaptan a la nueva vida (sin pareja) pudiéndola disfrutar al máximo.”

Por otro lado, cuando hay una persona con deseos de separarse y la otra prefiere no hacerlo, la situación se complica, ya que resulta menos fácil tomar un acuerdo y decidir, si no se logra el acuerdo, comúnmente aparece o se aumenta el enojo, lo que puede generar violencia (psicológica, emocional, económica y hasta física).

En caso de un separación por infidelidad, de acuerdo con el sexólogo, dependerá mucho de la perspectiva y el significado que las personas le den. Hay personas que se sienten muy traicionadas y hay quien mira esa situación como algo que duele, pero que no es el evento de mayor importancia, ya que reconocen que la relación no estaba bien.

Lo que es un hecho es que en cualquiera de los tres casos, especialmente en los dos últimos, el apoyo psicológico (incluso tanatológico) de un profesional, resulta de gran ayuda, ya que ayuda a mirar el panorama de forma más completa.

Cómo ver a la pareja de mi ex

Si eres amigo o no de tu ex, la noticia de que ya tiene una nueva pareja, siempre que no haya sido este el motivo de ruptura, es algo que no gustará del todo. Son celos muy naturales, pues eres la última persona con la que estuvo. Es como un sufrimiento del orgullo.

“Las reacciones serán distintas según el momento de vida, el contexto, la persona y la forma en que se dio la ruptura y el proceso de duelo, lo recomendable sería mantener la comunicación si es que se van a conocer, comentarlo previamente para que la “ex” pareja se prepare a ese evento y pueda tomarlo con más tranquilidad”.

Hay casos en que la nueva del “ex” o el nuevo de la “ex” no tiene mayor importancia, por lo que conocerlo o conocerla será un evento irrelevante. “Incluso hasta da gusto por saber que la otra persona ya tiene una nueva pareja, y esto aunque parece para muchos irreal, sucede en muchas ocasiones” afirma el sexólogo.

¿Podemos ser amigos?

Por lo general la gente decide perder contacto, a menos que por trabajo, escuela u actividades en común se sigan viendo. Muchos quedan como amigos virtuales, lo que también causa mucha curiosidad por saber en qué anda o cómo le va al “ex”, lo cual no es para nada sano.

Cuando se supera el trance, es común que los ex se encuentren por algún motivo, e incluso hasta que un encuentro casual termine en sexo, lo que puede dejar la posibilidad abierta de un regreso. Puede no pasar nunca más.

“Si ya se aceptó que la relación de pareja terminó, el mantener una amistad puede ser bueno para ambos, muchas parejas que terminan y continúan como amigos pueden llevarse muy bien y disfrutar la amistad. Si hay hijos de por medio ayuda mucho tener una buena relación, aunque es importante marcar límites”, explica Espinosa Díaz.

¿Cómo te ha ido con tus ex-parejas? ¿Consideras que se puede mantener una amistad? ¿Sacas a tus ex de tus redes sociales?

Por Héctor Ledezma

350noamor

Las relaciones de pareja suben y bajan de acuerdo a los gustos, empatía, intereses. También en base a la intensidad del amor y la pasión. Estos dos puntos son definitorios en caso de crisis, para seguir o parar; para encontrar bases firmes y continuar la relación, o causas para terminarla de tajo.

De acuerdo con soitu.es, la aceptación de que el amor y la pasión se terminaron es complicado, de hecho menciona un desgaste donde no se llega a ser consciente de inmediato, lo que repercute en un deterioro.

El psicólogo y sexólogo, Miguel Alejandro Espinosa Díaz comenta:

“La pasión dentro de una relación de pareja no es un estado permanente y estático, más bien es un sentir comúnmente al inicio de las relaciones, durante el enamoramiento, que después de un tiempo (alrededor de dos años) va disminuyendo, lo cual no quiere decir que tenga que desaparecer, ya que al igual que el amor, requiere de estarse actualizando, fomentando y retroalimentando día con día.”

La manera en que las personas se pueden dar cuenta de que la pasión, amor o ambos han disminuido es por medio de un autoanálisis. Ser sincero consigo mismo y darse cuenta de qué es lo que sienten respecto a su pareja, con respecto de la relación. Al final, las actitudes y conductas siempre harán notorio el verdadero sentir de forma consciente o inconsciente.

El cuestionar la relación de pareja siempre es positivo, ya que “estar actualizándola seguro hará que las personas permanezcan felices dentro de la relación, o en dado caso de decidir terminarla, el cierre de ésta puede resultar en buenos términos. Por otro lado, si la comunicación en la pareja no es un ejercicio constante y efectivo, estos cuestionamientos pueden generar conflicto, dudas, culpas”, dice el sexólogo.

El miedo es una emoción que estará presente en ambos casos, ya que todo cambio genera el temor a lo desconocido y eso no es malo, solo es una señal de alarma emotiva para estar más atento a lo que ocurrirá. Lo importante es no caer en el “sigamos juntos, aunque no te ame”, sólo porque no se tiene la fuerza para decidirlo.

El apego suele ser una de las cosas que confunden con amor, con costumbre y monotonía. Es necesario que identifiques los enemigos de tu relación, que incluyen la comunicación deficiente o poco afectiva, falta de compromiso, insatisfacción con la vida, entre otros.

El asunto de terminar o no, es cosa complicada, pues se corre también el riesgo de caer en relaciones obsesivas, donde hay un empeño de tener a un lado al ser deseado, aunque los sentimientos de éste ya no vayan en la dirección de los propios. Decir “hasta aquí” con demasiada facilidad o muy pronto tampoco es positivo, el secreto está en saber encontrar el punto justo.

El sexo no lo es todo

Cabe señalar que en el aspecto sexual, la merma es normal, ya que se van acomodando y se van creando rutinas, lo que se debe cuidar es no caer en situaciones que generen aburrimiento, hartazgo, hastío y vacío. Al contrario, siempre hay tips para ponerle remedio.

“La sexualidad es un área más de la relación de pareja, en ésta se refleja la relación misma, esto es, si en la relación de pareja no estás a gusto, seguramente en tu relación sexual tampoco lo estarás, o al revés, si disfrutas tu relación de pareja seguro también disfrutarás en tu relación sexual, no es posible separar una de la otra”, afirma el sexólogo.

Es importante distinguir que una relación sexual no necesariamente requiere de un contacto coital, es más bien un compartir lleno de placer erótico, que puede darse por medio de besos, caricias, apapachos, toqueteos, coito, palabras, olores, sonidos, y un largo etcétera, que depende de la creatividad de cada persona y cada pareja.

Relación tú, yo, nosotros

El sexólogo comenta que una relación está compuesta por un YO, un TÚ y un NOSOTROS, para tomar una decisión hay que estar conscientes desde dónde la están tomando, si hablan desde el “yo” o el “tú”, entonces se está perdiendo de vista lo que se ha construido entre ambos.

Estando conscientes del “nosotros” se puede mirar con mayor claridad la construcción o destrucción de la relación, es ahí donde conversar sobre las posibilidades y la viabilidad es factible.

“Opciones y posibilidades para recuperar la pasión y el amor hay muchas, la situación es preguntarse qué tanta disposición se tiene, qué tanto interés, deseo o si es más bien visto como un sacrificio a realizar, si es esto último, seguro entonces es mejor ser sincero y tomar otro tipo de decisión”, afirma Espinosa Díaz.

¿Y cuando uno ya no quiere?

El respeto por la decisión de las personas siempre es importante, si no hay un acuerdo y si ya se ha conversado, resulta recomendable acudir a terapia individual o hasta de pareja si ambos están dispuestos, para poder cerrar el ciclo de la pareja de la mejor forma posible, al final, una relación de dos personas que han compartido viviendo juntas no tiene porque terminar de tajo. Es posible llevar una relación de amistad si así lo deciden, aunque esto lleva comúnmente un proceso de sanación emocional y madurez de ambos.

Miguel Alejandro explica que con cierta frecuencia resulta menos fácil, que la persona que no quiere terminar la relación comprenda y la que quiere terminar se vaya, justo a eso es a lo que llamamos co-dependencia y requiere de apoyo psicológico profesional.

¿Para ti cuáles son las bases o principios para que se mantenga una relación de pareja en el tiempo?

Por Héctor Ledezma

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De acuerdo con el sexólogo César Pérez, una fantasía sexual es una idea, pensamiento, o imagen que altera sensaciones, emociones y percepciones que conllevan, casi siempre a la excitación. Una fantasía es como la persona la desee, piense y quiera, no hay ningún límite.

Lo interesante viene cuando hay fantasías realizables, las que no son tan complicadas y están casi a la mano, se hacen y entonces hasta se crea una lista como la mostrada en ciudad.com.ar, donde por tema se pone lo que se quiere practicar, algo más o menos así:

Trío:

Dos mujeres y un hombre (sí, en negritas)
Dos hombres y una mujer

Masturbaciones:

Con el vibrador en la parte más alta de la terraza.
En la ventana cuando el vecino esté en casa con las persianas abiertas.

El fin es realizarlas de acuerdo a las necesidades y posibilidades, siempre que no se afecte la integridad de terceras personas, pues antes, está el respeto, y por más excitante que pueda ser, no es algo que se deba omitir.

Hombres y mujeres fantasean igual

El sitio terra.com.mx comenta que los hombres y las mujeres fantasean por igual. La diferencia radica en que ellos tienden a fantasear situaciones en las que son los que hacen las cosas; mientras que las mujeres se imaginan siendo las receptoras de las cosas que le hacen otros.

De hecho, una variante muy excitante para ambos sexos es cambiar los roles e imaginarse ellos, que les hacen cosas, y ellas, que las hacen. También los hombres son menos propensos a elaborar historias complejas que las mujeres: son más directos, les gustan los exotismos y los argumentos simples.

Dentro de las más comunes para los hombres están:

Realizar prácticas sexuales con personas extrañas. Casi la mitad de los hombres (47%) fantasean así, con conocidas y desconocidas. La variedad parece que forma parte de las necesidades sexuales íntimas de los hombres, sobre todo de los más jóvenes, y las reflejan en sus fantasías.

Tener relaciones sexuales con varias mujeres a la vez. Un hombre de cada tres (33%) fantasea de este modo. Le pasa siempre a los más jóvenes de ambos sexos.

– Un 19% de los hombres fantasean con actividades sexuales y situaciones en las que jamás se comprometerían en la vida real. Al contrario que las mujeres, que tienen más fantasías de ese tipo (un 28%).

Y ellas fantasean con...

Realizar prácticas sexuales que nunca serían capaces de llevar a la realidad. Esto incluye prácticamente cualquier cosa, y confirma el carácter liberador, lúdico, que tienen las fantasías eróticas. Las mujeres tienen este tipo de fantasía en mayor medida que los hombres. Un 28% de ellas se excitan así.

A esa fantasía le sigue tener sexo con un extraño. Una de cada cinco mujeres (21%) fantasean con ello. En ocasiones se trata de alguien conocido, pero la mayor parte de las veces se trata de alguien visto fortuitamente por la calle o en cualquier ambiente cotidiano.

El 19% de las mujeres, sobre todo las más jóvenes, fantasean con que son obligadas a tener relaciones sexuales por conocidos o desconocidos. Aquí cabe aclarar que es por la excitación que producen los hechos con morbo, que no es sinónimo de deseo.

Por lo tanto, aunque las respuestas son diversas, las fantasías son parte de la sexualidad, el sitio mujer.com dice que expertos consideran a esta parte de la sexualidad como enriquecedora, evitan la rutina y son parte de la vida sexual plena, aunque no falta quien crea que es para gente pervertida. Lo cierto es que algunos afirman tenerlas, otros las callan y pocos se atreven a reconocer que fantasean.

Cabe destacar, que el sexo no se planea del todo, pero una lista de pendientes no está de más, siempre que no caiga en la monotonía. Y con ello no pase lo que menciona soitu.es que aunque mucha gente cuente con interesantes y estimulantes fantasías de índole sexual, como el deseo no es algo apremiante, pasa el tiempo y no se hacen.


¿Qué incluirías en tu lista de fantasías sexuales pendientes?

Por Héctor Ledezma

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Por mucho tiempo se ha debatido sobre quiénes son más infieles, si los hombres o las mujeres, el sentido común dice que son ellos más promiscuos y ellas más recatadas, estadísticas afirman que las féminas son infieles casi igual que los varones. Sin embargo, un nuevo estudio sobre el rol sexual de 10 mil personas en 18 países, concluyó que los hombres engañan menos porque ya no tienden a formar varias parejas simultáneas.

Dicho estudio fue publicado en la revista Trends in Ecology and Evolution, que serviría para entender la evolución de las estrategias sexuales de los humanos. De acuerdo con declaraciones de los investigadores a un diario argentino, examinaron los actuales y pasados comportamientos sexuales en varios países: Finlandia, Venezuela, Brasil, Paraguay, Estados Unidos, entre otros.

Se descubrió que las sociedades estudiadas eran polígamas en sus orígenes y que luego fueron monógamas. “Lo sorprendente es que en parejas monógamas y actuales, los hombres y mujeres son igual de promiscuos e infieles”, dijeron los investigadores.

Además, se tomaron en cuenta factores como la evolución, la cultura sexual y marital del país, la densidad de la población, por qué eligen a una o más parejas, si sufren enfermedades sexuales, la edad de iniciación sexual, entre otros.

Ellos son más celosos y desconfiados

Los varones reconocen más rápido una infidelidad, de acuerdo con un estudio realizado por psicólogos norteamericanos y británicos que fue publicado en la revista New Scientist, lo que echa en parte por tierra, el hecho de que ellas son mejores para ocultar una infidelidad.

Además, reveló que ellos son más celosos y desconfiados, esto porque también aunque puedan sospechar, la simple idea de que les pongan el cuerno no los pone de buen humor. Esto puede maquillar un poco las cosas, pues los hombres tienen un ego habitual, por lo que dan por sentado que la infidelidad de su pareja no es posible.

En la investigación se pidió a doscientas parejas jóvenes y heterosexuales completar un cuestionario confidencial, en el cual se les preguntaba si habían sido alguna vez infieles y si sospechaban o habían descubierto alguna infidelidad por parte de su pareja.

De éstos, el 29% de hombres y el 18.5% de las mujeres admitieron haber sido infieles alguna vez. Y de estas traiciones, el 75% de los hombres lo descubrió anteriormente, mientras que entre las mujeres la cifra fue de sólo un 41%.

Por otro lado, son las mujeres las que perdonan más una infidelidad esporádica de su pareja, por el hecho de no aceptar que tengan una amante fija con la que compartir bienes afectivos y materiales. Ellos por el contrario, no suelen perdonar ningún tipo de infidelidad por el daño al orgullo.

Por Héctor Ledezma

350_corazonroti

Las relaciones de pareja no son del todo sencillas, el sitio lovingyou.com, dice que para tener una estabilidad son necesarias ciertas actitudes y comportamientos. Así mismo, menciona algunos “enemigos”, que de acuerdo con la psicóloga Eveline González Dublán, no deben llamarse así, sino áreas a trabajar o sanar, pues “no están en contra tuya, son alertas que te indican que algo anda mal, y que debes trabajar tú, y después los demás, si solo lo piensas en relación a tu pareja, entonces, sí debes preocuparte”.

Estos “enemigos”, como lo menciona la psicóloga, deben identificarse, pues pueden ser al final más importantes en una relación de pareja:

Insatisfacción con la vida

Esta surge cuando se ha perdido un sentido de logro, excitación, libertad, o por una falta de inspiración, lo que necesariamente origina una insatisfacción, que de acrecentarse repercutirá de una manera sobresaliente en tu relación.

Aficiones, las relaciones con los demás o los sueños perdidos podrían ser algunas de las cosas que vienen a la mente. Una de las soluciones es ajustar la forma en que haces las cosas, para encajarlas en un posible nuevo estilo de vida.

Desconfianza y resentimiento

La confianza es una de las bases de una relación, y debe ser compartida, pues de nada servirá que seas casi perfecto, si no existe este detalle, pues la desconfianza no te dejará avanzar. Por otro lado, hay que admitir en su momento que uno puede equivocarse, y en ese aspecto, olvidar, arreglar y no guardar resentimientos.

Se une además el “no saber perdonar”, porque perdonar es recordar lo que ocurrió, aprender de ello y dejar de vivir con resentimiento y dolor. Si de los sucesos dolorosos de la vida, decidiéramos olvidar, nadie podría caminar, porque todos nos caímos, sin embargo esa es la forma en que aprendimos a caminar” dice González Dublán.

Incapacidad de ver a la pareja como una persona respetable

Consiste que en lugar de exigir el respeto, des respeto. Haz una lista con tu pareja, de todas las cosas que admiran y les gustaría que hiciera el otro respecto a un tema (es decir, aceptar las críticas, ver el lado positivo de las cosas, generosidad, lealtad, ingenio, creatividad, paciencia). Te sorprenderás de la cantidad de cosas que exiges a tu pareja, y lo poco que haces.

Incapacidad de aceptar los cambios

Es probable que tu vida y la de tu pareja cambien constantemente, por lo que al reflexionar sobre la vida que llevas actualmente notarás que no es igual a la que llevabas hace diez años. Algunos cambios son buenos y necesarios, por lo que han ayudado a que seas quien eres ahora. Si no lo haces, impides el crecimiento tuyo, como el de tu pareja.

Estancamiento

La monotonía es uno de los mayores enemigos, pero a la vez uno de los más comunes, pues abarca todo, desde una rutina en casa, trabajo y por supuesto el sexo. Si no hay emoción y romance, todo se vuelve menos entretenido por lo que la diversión, el amor y la risa deben ser componentes esenciales de toda relación. Asegúrate de embarcarte en grandes aventuras con tu pareja, sorpréndanse con gestos románticos y animen su vida sexual siempre, recurre a las técnicas para vencer la monotonía.

Falta de intimidad

La intimidad no es sólo física, sino también emocional y juntas son importantes. Si la pasas a segundo plano es porque sus pensamientos y emociones están fluyendo en el cerebro y se han vuelvo una rutina. Fantasea, acércate a tu amante, reconoce tus errores y atiéndelos, juega y diviértete.

Comunicación deficiente o poco afectiva

La base de las relaciones interpersonales esta fundamentado en este proceso de intercambiar ideas, pensamientos, emociones, sentimientos, “es la manera en que el amor se retroalimenta, en que sabes que esa persona sigue siendo, en esencia, de la que te enamoraste” comenta la psicóloga.

Pensar que el amor lo puede y es todo…

…o que mientras el amor no falte todo esta bien, conceptos equivocados de amor. De acuerdo con la especialista el amor es un aspecto, un elemento de las relaciones, pero no es el único, incluso, en algunas relaciones podrían no ser de las mas importantes.

La mayor parte de las parejas que terminan, no es por falta de amor, más bien por incompatibilidad de proyectos, caracteres, comunicación deficiente, principalmente. El amor no es un rescatador de las relaciones, no soluciona problemas, es necesario que vaya acompañado de otros aspectos, como el respeto, por uno mismo y por tu pareja.

Falta de compromiso

Para que funcione la relación, es necesario comprometerse con los mutuos acuerdos que tengan los participantes, “estar dispuesto a respetarlos y a ser flexibles; pueden ser acuerdos preestablecidos socialmente, pero también los particulares a la relación. Si falta el compromiso, se origina la sensación de abandono y falta de respeto por lo que puede tambalearse la relación” afirma la especialista.

Infidelidad

Es uno de los grandes temores de la relación, el miedo de que se rompa el convenio de fidelidad y lealtad, que nos brinda la seguridad fantasiosa de que nuestra pareja nos quiere. Aquí entra un aspecto importante, que cada quien es responsable de su felicidad, “nadie te hace feliz ni infeliz, tú eres el que construye su estado de ánimo y vida misma, donde los demás participan pero no son fuente de esto” dice Eveline.

Lo importante de los aspectos mencionados anteriormente es que todos pueden ser resueltos, solucionados y trabajados, así que si alguien identifica algo así en su relación, puede cambiarlo, desde luego, siempre que haya disposición de quien debe resolverlo.

Para todo enemigo, hay un amigo

La psicóloga y maestra en hipnosis Ericksoniana y Tanatóloga, Eveline González, dice que para los enemigos mencionados, siempre hay solución y “amigos” que ayudan, estos son:

Honestidad
Comunicación efectiva
Actualización
Creación de espacios de Libertad mutuos
Amor propio antes que de pareja
Independencia saludable
Respeto
Creatividad e innovación
¿Te has enfrentado a algunos enemigos en tus relaciones, los has superado o fueron el causante de ruptura?


ÉSTE ES HÉCTOR LEDEZMA…CONÓCEME

Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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