No Walls, No Limits by Héctor

Archive for enero 2010

Vaya semifinal de Roger Federer, con un contundente marcador, 6-2, 6-3 y 6-2, derrotó a Jo-Wilfried Tsonga, que poco pudo hacer frente al número uno del mundo que estaba en su 25 semifinal y que pasó a su 22 final de Grand Slam. Su contrincante será el no menos peligroso Andy Murray que también viene jugando excelente y ya pide espacio para dejar de ser el ya merito, y ganar su primer torneo grande.

Esta final recuerda la acontecida en 2008, con un Roger que en aquella ocasión estaba mal, sentido, por haber perdido Wimbledon por primera vez luego de 5 años seguidos de alzarse con ese título. Esta vez, cuando incluso algunos lo siguen dando como volátil, creo demostró que es el firme candidato, pues Andy Murray tendrá esa presión de no haber ganado aún, además de que si Federer juega como contra Tsonga la tendrá muy difícil.

Federer ha vencido a Murray en seis de las diez ocasiones que se han enfrentado, y dos veces el año pasado, en Cicinnati y la Copa Masters disputada en Londres. Sólo perdió contra Davydenko, al que derrotó en cuartos de final.

Murray tiene sólo la ventaja de un día más de descanso, pero Federer no transpiró de más, por lo que el factor tiempo en cancha no será decisivo, ninguno tuvo partido difícil.

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Por Héctor Ledezma

El punto G femenino lleva consigo mitos sobre su existencia y su localización. Los hombres, por su parte, también tienen el suyo, que es llamado punto P.

Al respecto, el sexólogo César Pérez explica: “El punto P es lo que biológicamente se conoce como próstata, que es una glándula del tamaño de una avellana o castaña con terminaciones nerviosas, la cual produce el líquido seminal que protege y nutre a los espermatozoides contenidos en el semen. Se encuentra abajo de la vejiga, en el cuello de ésta y rodea a la uretra.”

Lo importante y que causa temor a muchos hombres es la forma de acceder a ese punto lleno de excitación y placer, ya que está en la parte interna de los órganos sexuales pélvicos, debajo de la vejiga y junto al recto. “Sólo se puede palpar haciendo tacto ano-rectal. Es decir, introduciendo un dedo por el ano”, explica César Pérez.

Esta mítica zona comparte con el G femenino el hecho de ser áreas sensibles que, al ser estimuladas, produce una sensación de placer combinada con orgasmo. Al estimular el punto P se puede, incluso, sentir como cuando se tiene ganas de orinar, pues la vejiga se encuentra cerca.

El experto indica que sí está comprobado que el punto P es causante de una mayor excitación, orgasmos más intensos y una eyaculación más potente.

El ruido que causa la sola posibilidad de investigar u oscultar esa parte donde se encuentra el punto P es grande. “Hay que saber romper muchos miedos y mitos, pues tocar el ano no es una práctica frecuente entre hombres heterosexuales.

“Uno de los principales mitos, que además tiene que ver con la parte social, es que si un hombre permite ser tocado, o más aún, si se deja introducir “algo” que le causará placer, tiene el riesgo de convertirse en homosexual, lo cual es falso, porque en una relación entre hombres existe un vínculo erótico y afectivo”, afirma César Pérez.

Si me animo, ¿cómo le hago?

Es importante tomar en cuenta la higiene, para ello es básico lavar bien la zona del ano antes de empezar. Se puede usar una pera de goma con la que se inyecte agua en el recto para lavar las paredes internas.

La persona que introducirá el o los dos dedos, que en el caso de parejas heterosexuales es la mujer, deberá tener las manos limpias y las uñas perfectamente cortadas para no lastimar el ano o el esfínter; también, puede usar guantes de látex y/o un condón en el dedo. Esto evitará ensuciarse y protegerá a ambos de cualquier contagio de Infecciones de Transmisión Sexual.

“Es necesario usar un lubricante con base en agua para no dañar el látex, además de lubricar abundantemente el ano de la pareja receptiva. Se sugiere para una primera vez, confiar y acordar con la pareja hasta dónde se quiere llegar, así como tener una posición cómoda para la persona que recibirá la penetración.

Se recomienda estar acostado boca arriba completamente relajado y respirando lentamente. Esta posición favorece a que todo el peso esté en la espalda y no en las piernas, muslos, nalgas y ano.

Para preparar el ano se proponen las siguientes acciones: apretar y aflojarlo. Insertar, regularmente, el dedo ya sea en la ducha, durante el baño o previo a las practicas sexuales aumentará el riego sanguíneo en la próstata y su sensibilidad.

Asimismo, “es importante hacer masajes circulares alrededor de él, con el fin de lograr una buena relajación e ir acostumbrando la zona a la presencia del cuerpo extraño. También se recomiendo introducir el dedo meñique, poco a poco y lentamente para estimular el esfínter y después cambiarlo por el dedo anular o índice; y por último, el dedo medio, o éste último junto con uno de los anteriores, haciendo una leve presión sobre la pared, curvando el dedo hacia el interior hasta llegar a sentir la próstata” explica César Pérez.

Ya con la práctica y el tiempo se puede probar la penetración con más de un dedo o incluso hacer uso de juguetes sexuales: dildos, vibradores; los hay de diferentes tamaños y texturas.

Un tip que es infalible y que recomienda el sexólogo, es empezar por excitar el pene, ya sea masturbándolo o haciéndole sexo oral y después con esta fase superada, sin dejar de hacerlo con la otra mano, empezar el protocolo del estímulo rectal como se describía antes, hasta llegar al orgasmo o a una eyaculación.

Cabe destacar que las estimulaciones anales, ya sea con dedos, juguetes sexuales o sexo anal mal hecho, es decir, sin higiene, uñas recortadas, sin uso de lubricante o estimulación pre-penetración o penetración forzosa o excesiva puede producir hemorroides, fisuras anales, prolapso rectal, trauma ano-rectal y otros problemas similares. Es importante no forzar a la pareja pasiva de ninguna manera.

De acuerdo con el sexólogo, la práctica no es sólo de homosexuales, por lo que entre parejas heterosexuales puede disfrutarse. “Lo que importa es que no se caiga en estereotipos, porque tanto hay homosexuales masculinos que gustan de ello, como afeminados que no”, aclara el especialista.

En el mundo del deporte nada está escrito, y en el mundo del tenis menos, dos mujeres luchadoras, ganadoras, fuertes, pero tan diferentes entre sí, que un partido entre ellas dos era por mucho la final que todos queríamos. Son mis dos jugadoras favoritas de siempre, tengo uno que otro gusto por alguna otra, pero ellas son las que de verdad admiro.

Por lo que una ganadora de entre ellas es difícil, cualquiera que gane me sentiría satisfecho, porque por un lado está Serena que es la mejor del mundo y que tiene la posibilidad de incrementar el número de títulos que creció precisamente luego de que Justine se fue, pues el nivel que mostraba la belga era impresionante antes de irse. Pero ésta última tiene la posibilidad de sumar su octavo título, y de pasar a las estadísticas de la mujer sin preclasificación en ganar un torneo de GS, a la de las jugadoras sin preclasificación que ganan a la número uno del mundo; a la de las jugadoras que se retiran, regresan y ganan, tal como lo hizo Kim Clijsters en el pasado Us Open.

La balanza se inclina a Williams, porque tiene más experiencia en finales, pero la de Henin no es mala, también la tiene, el factor movilidad y concentración haría la diferencia entre estas dos. Ya que Henin puede tener la presión de que todos quieren que gane, pero hace mucho que no estaba en cancha. Aunque es ganadora y sabe de esto.

Los partidos de semifinales dan ventaja a Henin, ya que ni sudó y demostró un excelente nivel ante la china Zhen Jie a la que batió por 6-1 y 6-0, mientras que Serena lo hizo en dos tie breaks, más por errores que por aciertos.

Los enfrentamientos entre ellas arrojan la ventaja a Serena con 7-6, pero en Grand Slam está 4-2 Henin, de hecho, en 2007, la belga la despachó en los 3 últimos Grand Slams, dos de los cuales fueron de ella. La última vez que se enfrentaron fue justo en Us Open 2007 en cuartos de final. Para luego perder Henin con Williams en Miami donde decidió irse. Y fue entonces cuando Williams dominó, pues ganó Us Open 2008, Australia 2009 y Wimbledon 2009, además de haber jugado la final de Wimbledon 2008 que perdió contra su hermana Venus.

En el Roland Garros de 2003 que tuvo su momento de polémica en un saque de Serena, donde Henin pidió tiempo, Serena saca y le dan falta, cuando debió ser primer servicio. Williams se molesta y argumenta que Henin dijo que no estaba lista pero ésta última no dijo nada. Luego de eso, la menor de las hermanas estuvo molesta, ganó Justine el partido, y al final con todo y puchero, Serena cruzó la red, le dio un mal saludo y no saludó a la juez de silla; ante el abucheo de la gente se fue a su lugar.

Dicen que fue en ese momento donde nació una rivalidad más allá entre ellas dos, Serena no es precisamente la más serena, pero esa vez tenía razón, es explosiva, y respeta, o eso parecía. :

Este fue el último en Grand Slam, en el Us Open 2007, donde Justine estuvo a su mejor nivel y despachó a las dos Williams, a Serena en cuartos de final y a Venus en semifinales. Aquí hubo otro choque, donde luego salió un video donde parece que Serena le dice “Bitch”.

Vibrante, así fueron los partidos de cuartos de final masculinos y femeninos, por lo menos los del día de ayer. Dos sorpresas y dos leyendas. Por un lado la mayor de las Williams que estaba encaminada a ganar, perdió su partido en tres sets frente a Na Li, china que está en instancia de semifinales por primera vez, luego de que su compatriota Zheng Jie hiciera lo mismo un día antes.

Pero el partidazo fue el de Serena Williams y Victoria Azarenka, que en la previa se miraba como un partido parejo, y fue así en parte, porque la bielorrusa dio muestras de su poder y puso a la menor de las hermanas en jaque, ya que llegó a estar 6-4 y 4-0, pero en ese momento Serena demostró porqué es la número uno del mundo indiscutible, ganó 5 juegos seguidos para ponerse 5-4, se fueron a tie break y lo ganó.

El tercer set fue lo más sencillo del partido y lo ganó por 6-2, frente a una Azarenka que tuvo su oportunidad, pero que tuvo que aceptar que Serena es por hoy, la gran favorita al título, y evitó que fuera un día negro para las Williams, luego que su hermana perdiera, le tocará entonces esta noche vengar a su hermana contra Na Li.

Federer se quitó al ruso

Por el lado masculino, Roger Federer comenzó el partido muy mal, perdió el primer set 2-6 y estuvo 1-3, con lo que parecía la nueva maldición, que ahora se ponía en manos de Nikolai Davydenko, que le había ganado en el Masters de Londres y en Doha, pero se puso pilas, apuntó y ganó los próximos juegos hasta quedar 6-3, luego 6-0 y cerrar con 7-5, con lo que quitó las aspiraciones del ruso de llegar a la semifinal y pelear por el título.

En el otro partido, Novak Djokovic, contra Tsonga, lo que fue la final de 2008, perdió en un partido a 5 sets, y con ello se privó de arribar a semifinales, y de pelear por su segundo título de Grand Slam y de pelear por un nuevo puesto en el ránking, pues con la victoria de Federer este se aseguró una semana más al frente de la clasificación.

El próximo partido de semifinales será entre Roger Federer y Jo Wilfried Tsonga, que le ganó el año pasado en Toronto al suizo, y este enfrentamiento significaría una nueva final para el de Basilea y la posibilidad de su corona 16 de Grand Slam, y para el francés su oportunidad de hacerse con su primer título grande.

Antes de los primeros 4 partidos de cuartos de final del Abierto de Australia, comentaba que podrían pasar algunas sorpreas, otras no tanto, pero que al final las cosas se iban a poner buenas.

Por el lado de las mujeres, predominó una lógica, pues Justine Henin aunque no cuenta con ránking, y está en su segundo torneo oficial, ganó por segunda vez en dos semanas a la rusa Nadia Petrova, que estaba lejos del nivel que presentó en las dos rondas anteriores donde se deshizo de Svetlana Kuznetzova y Kim Clijsters.

En un partido no tan sencillo, la belga se hizo con el partido en dos sets, por7-6 y 7-5, lo que la puso ya en semifinales donde se le viene un partido que si lo busca, puede ser mero trámite, pues del otro lado está la china Zhen Jie, que alcanza por primera vez esta ronda en Melbourne, y con la que no se enfrenta desde 2005. De llegar a la final estaría esperando, si las estadísticas y la lógica predomina, a una de las Williams, aunque eso se sabrá hasta esta noche.

Los hombres hacen lo suyo

Un poco a modo de sorpresa, pero el duelo más esperado era el de Nadal vs Murray, estos dos que siempre son garantía en cualquier torneo, y que estaban en situaciones diferentes, el español era el defensor, Murray buscaba su primera semifinal en Australia, y por las lesiones, Rafael Nadal se retiró y además de perder el partido, está lesionado, y puede perder más de un lugar en la clasificación.

El otro partido fue entre dos buenos sacadores, Andy Roddick y Marin Cilic, que fue un duelo más parejo, y de hecho así se esperaba que fuera, los dos primeros sets fueron para el croata; Roddick parecía que no estaba muy bien, y varios pensamos que se retiraría, pero aguantó y ganó los dos sets subsecuentes, pero en el quinto se desinfló, y dejó como ganador a Cilic, que va contra Murray, que dado el resultado ante Nadal, y el tiempo jugado, tendría un pase accesible a la Gran Final, donde todos esperamos sea ante Federer, pero depende de Djokovic que ya sabe lo que es ganar aquí, y de Davydenko.

Los cuartos de final del primer Grand Slam de la temporada de tenis 2010 ya están listos, con partidos que prometen y con esperanzas para el público que espera a sus favoritos en las siguientes rondas.

Comienzo con el de mi favorita por su juego, Justine Henin, que es de las figuras a seguir, porque regresó al mundo del tenis con un nivel muy bueno, tomando en cuenta que estuvo ausente más de año y medio, y que este es su primer Grand Slam desde que regresó. Va contra Nadia Petrova ex top ten que viene jugando excelente y casi en silencio, pero que apabulló a la reciente ganadora de Brisbane Kim Clijsters, y se llevó a la tercera preclasificada Svetlana Kuznetzova.

De hecho, Nadia y Justine se enfrentaron hace dos semanas en Brisbane, con victoria para la belga, pero aquí es un Grand Slam y Petrova no ha tenido mucha suerte, de ganar Justine Henin lo que sería un partido difícil, se le abren las posibilidades, pues en semifinales con el retiro de Dinara Safina en cuarta ronda ante María Kirilenko, se toparía con ésta o con Zheng Jie, ante las que la tiene casi fácil.

Las Williams

Para muchos y me inlcuyo, la favorita es la número uno del mundo Serena Williams, que a opinión personal, luego de Henin es la mejor. Porque tiene mucha fuerza, pero sobre todo es muy poderosa mentalmente, no se diga físicamente. Pero su cuadro no es el más sencillo, aunque lo ha hecho parecer así, pues no ha perdido muchos games, y lo ha hecho con claridad.

Su partido de cuartos es contra Azarenka, que ya le ganó en Miami en 2009 y que se retiró el año pasado en la cuarta ronda ante Williams en un marcador muy justo. Azarenka viene de un partido a 3 sets ante Zvonareva y creo que Serena la tiene de su lado, aunque no tan sencillo como con las anteriores. De ganar se prevé un partido contra Venus Williams, que si la estadística le favorece, se adjudicaría su partido de cuartos ante Li Na, que ya le ganó a la mayor de las Williams.

De darse conforme a los resultados, la final podría ser entre la belga Justine Henin, siempre que supere posiblemente con lo justo a Petrova, y Serena Williams, que es la más regular, número uno del mundo y defensora del título, pues en un supuesto choque entre las hermanas, Serena lleva ventaja y se ha visto mejor.

Los hombres ya están en punto

Entre los hombres, el que más resulta atractivo es el de Rafael Nadal vs Andy Murray, porque los dos vienen jugando bien, son luchadores y acostumbrados a partidos desde el fondo y largos. Por lo que de darse la tendencia tendría que ser para el de España, aunque, Murray está jugando excelente y podría darle una batacada al ahora dos del mundo que defiende final.

El otro partido que promete es el de Nikolay Davydenko y Roger Federer, primero porque el suizo es mi favorito, y porque Davydenko que no es favorito de muchos por su personalidad y porque en los Grand Slams no le va bien, le ganó en el Masters de Londres 2009, y este año en el torneo de Doha, donde también ganó a Rafael Nadal.

El ganador de este partido la tendría no fácil ante un posible encuentro contra Djokovic, que va contra Tsonga, en lo que fue la final de 2008, que se llevó el serbio. Federer creo que a pesar de las derrotas sufridas, ganaría ese encuentro por el poder mental, y porque de cierta forma, el ruso se presiona de una manera rara.

El partido de Marin Cilic y Andy Roddick, promete por la paridad, y porque Cilic dio la sorpresa al ganarle a Juan Martín del Potro, y porque es un jugador acostumbrado a partidos largos.

Por Héctor Ledezma

Con la llamada píldora azul, que surgió en 1998, se resolvieron muchos problemas, sobre todo masculinos, ya que aunque la disfunción eréctil (antes llamada impotencia sexual), afecta principalmente a los varones, son las mujeres las receptoras de ese mal momento.

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de conseguir o mantener una erección suficientemente buena para tener una relación sexual satisfactoria. Se clasifica en dos:

Orgánica: se debe a factores físicos tales como enfermedad vascular o diabetes

Psicogénica: se debe a estados de ansiedad o estrés

De acuerdo con una encuesta realizada por una compañía farmacéutica, la disfunción eréctil es un trastorno frecuente que afecta a más de 152 millones de hombres en el mundo y que, se calcula, afectará a más de 322 millones de varones en el año 2025, según estimaciones publicadas en el British Journal of Urology.

Viagra, todo un éxito

El éxito del viagra radica en que sí funciona, sobre todo cuando es una disfunción eréctil moderada, salvo en casos donde haya lesión. Al paso del tiempo se han ido liberando mitos en torno a ella, donde destacan los siguientes:

*Es un afrodisíaco: La pastilla por sí sola no actuará en el organismo, debe existir un preámbulo, juegos, caricias que son las que realmente repercutirán en la excitación.

*No aumenta el deseo por sí solo, pero gana confianza: Puede ser que el varón que usa la pastilla, al sentir efectos positivos en su cuerpo gane confianza y con ello pierda el miedo a fracasar y mantiene un deseo que antes evitaba.

*No tiene que ver con el orgasmo: La píldora azul actúa en la erección más no en la eyaculación y por lo tanto, menos en el orgasmo, aunque sí puede pasar que por la confianza que genera pueda tener una relación prolongada, pero eso ya no depende de la pastilla.

Miedo a no dar la talla

En un reportaje de El País, el sexólogo Julián López de Quero, iniciador de la Fundación Sexpol para el Desarrollo del Bienestar y la Salud Sexual, comenta que las series y el cine muestran a hombres como “machos potentes y depredadores”, y a las mujeres como objetos sexuales al servicio de ellos, por lo que alude a una promoción que va más allá de la disfunción eréctil.

Esto repercute en los jóvenes que inician su vida sexual, pues les ponen una vara muy alta para alcanzar, por lo que pueden padecer de disfunción que más bien es mental. El profesor y autor de “El mito del Viagra”, Abraham Morgentaler, dice en el mismo artículo de El País, que “La gran importancia que nuestra sociedad otorga al sexo lleva a que individuos sanos desarrollen miedo al fracaso en la cama”.

Habla además de noticias que dicen que adolescentes utilizan el medicamento como una droga lo que repercutiría en una “muleta emocional”, ya que relacionan la pastilla con el buen desempeño en la cama.

Existen ejercicios para mantener la erección, los cuales ayudarán al control de la eyaculación y de las sensaciones, así como a estar pendientes de la excitación. Inicialmente se realizarán en solitario para después hacerlo en pareja.

Dichos ejercicios incluyen la masturbación en solitario, donde se controla la llegada del orgasmo; la masturbación en pareja; penetración con la mujer en posición superior, con movimientos lentos; y la penetración con el hombre en posición superior.

Para tener en cuenta:

*La prevalencia de la DE se incrementa con la edad. Hay tres veces más probabilidad que un hombre mayor tenga DE respecto a un joven

*Se presenta mayormente en hombres de entre los 40 a 70 años de edad

*En México, 55 por ciento de los hombres en este rango de edad, tiene algún grado de Disfunción Eréctil:

-35% en grado mínimo

-16% moderado

-4% severa o completa


ÉSTE ES HÉCTOR LEDEZMA…CONÓCEME

Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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