No Walls, No Limits by Héctor

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Por Héctor Ledezma

La cercanía que puede tener tu pareja con tus amigos es algo normal, de hecho es parte de la aceptación que tienen unos con otros, de hecho, grandes amistades surgen de eso, pero cuando te gusta la pareja de tu amigo o amiga las cosas cambian, más si se llega al sexo.

De acuerdo con el sexólogo César Pérez, esta situación existe, pero no es tan común como cualquier otra actividad sexual, pues no se refiere únicamente a la infidelidad, sino que se involucra a personas cercanas, como lo es un amigo.

En la red, esas historias son muy comunes; en diversos sitios electrónicos, como Enfemenino.com se recopilan relatos de experiencias de ese tipo, como el siguiente:

“Un día andaba en una fiesta con mi novia, mi mejor amigo y su pareja. Hubo mucho alcohol, yo no tomé mucho pues era el conductor, y la novia de mi amigo tampoco. Terminó la fiesta, nos subimos al carro y fuimos a dejar a mi novia, a mi mejor amigo, quedamos su novia y yo.

(…) Cuando íbamos en camino me dijo que ella ya le había sido infiel algunas veces, me preguntó que si no me gustaba, le dije que era muy bella, entonces ella me besó, y como es muy guapa tuve una erección, ella me hizo sexo oral.”

Comentarios como este, reales o no, reflejan que es una fantasía que no es difícil de llevar a cabo, más si entre los dos hay una complicidad y gusto.

La fantasía puede quedarse ahí, ya que no depende sólo de uno, sino de dos para cumplirla; además, por obvias razones no es algo que compartas con tu pareja. Si no sucede, lo mejor es dejarlo pasar, olvidarlo, porque ¿para qué deseas externarlo, cuál sería el beneficio, a quién ayuda, cuál es el objetivo?

Un triángulo difícil de cuadrar

Ellas no se quedan atrás, también pueden encontrarse con que el novio de su amiga les gusta y que él, incluso, les tire la onda; pero pueden ser un poco más reservadas, al final, saben que ellas serán las que quedarán mal.

El sitio Sonpareja.com recomienda nunca enrolarse con una pareja ajena, menos si es de alguien tan cercano como un amigo, pues la amistad puede perderse y la “relación” también.

En el portal Nosotras.com también hay un relato que cuenta la historia de un hombre que tuvo sexo con la esposa de su mejor amigo. Un encuentro desenfrenado que describe “como animales en la cocina”.

En este caso todo comenzó con miradas que denotaban “algo”, hasta que los comentarios entre ellos subieron de tono y culminó con una sesión de sexo.

Si ocurre una situación parecida y tu amigo o amiga se entera, lo más seguro es que acabe esa amistad, así que antes de hacerlo piensa en la fuerza de su relación. Si se habla de sexo y de compartir a la pareja, se entraría en otro terreno y depende de cada uno, ya que es más un intercambio de parejas o incluso un trío, que puede funcionar sexualmente, pero no emocionalmente.

Las mujeres sufren más cuando se enamoran, pues para ellas no significa sólo sexo. La página Cosmohispano.com recomienda aterrizar y no soñar, por más que te guste o incluso estés enamorado.

Cabe destacar que el fantasma de “lo prohibido” puede estar rondando tu mente, ya que en general se tiende a querer eso que no se puede tener.

Si se es buena amiga o amigo, terminarás por darte cuenta que vale más una amistad, olvidarás la idea de la pareja de tu camarada y te alejarás. De más está decir que por más culpa que puedas sentir, lo mejor es no abrir la boca, pues es muy posible que tu amigo no pueda entenderlo.

Por Héctor Ledezma

La infidelidad ya no es un tema tabú. Tanto hombres como mujeres han llegado a ser infieles; ellas suelen hacerlo no por insatisfacción sexual necesariamente, como sí pueden hacerlo ellos, pero ¿qué ventajas representa tener un amante?

Primero hay que diferenciarlo de una pareja sexual. El sexólogo César Pérez aclara que ésta “es sólo para tener relaciones, no hay un vínculo afectivo, pues se da principalmente cuando no se tiene un compromiso”, lo mismo que un sex friend, que como su nombre lo indica, es para sexo y nada más.

Con un amante sí suelen involucrarse ambas partes, el sexo y afecto, aunque pesa la primera, bajo el lema de “se busca lo que no se tiene en casa”.

Es una relación de común acuerdo, “hay una complicidad, anonimato, es como un estilo de vida; ellos deciden dónde se ven y dónde no se puede, definen horarios, días, situaciones, y existe una semi exclusividad, ya que generalmente tienen pareja estable” dice el sexólogo.

Los motivos pueden ser varios y muy particulares, “inicialmente es por una intención sexual, que puede terminar al poco tiempo en algo emocional y pasional. Las complejidades no existen, por eso es una relación más relajada”.

No está de más decir que una pareja estable, difícilmente cumple al cien por ciento todo lo que les gusta, pero eso no significa que no se pueda establecerse con esa persona.

El sitio Educasexo.com dice que varias heroínas de novela han sido castigadas por deslices sexuales, lo cual era mal visto, sobre todo por ser mujeres, aunque ellas desafiaban a la autoridad con relaciones extra conyugales.

Ellos no son tan mal vistos si se enredan en una relación extramarital, y en algunos casos es símbolo de hombría. Pero en cuestión de infidelidades ninguno de los dos sexos está seguro ni es más o menos.

Dentro de las posibles ventajas están:

1. Verse con alguien ajeno al círculo familiar o amistoso es una experiencia satisfactoria y emocionante para muchos.

2. La sensación de aventura es indescriptible: citas a escondidas, en hoteles o lugares lejanos, donde nadie puede acceder significa vivir un secreto emocionante.

3. Lo prohibido genera adrenalina y gusto, por ello se disfruta; además, en un amante tienes “lo bueno” de la relación.

4. Algunos reviven sensaciones de sentirse amados, queridos, apapachados, retroceden en el tiempo.

5. Si en tu casa no tienes lo que quieres, un amante te da eso que necesitas o en su defecto crees necesitar. No está de más decir que el sexo es parte importante y lo disfrutas como nunca.

6. Aunque suene contradictorio, puede hacerte valorar a tu pareja y entonces analizar tu relación y darle un giro.

Desventajas

1. No siempre se es lo suficientemente cauteloso como para que nadie se de cuenta.

2. Mentir es armar una cadena de mentiras, que de descubrirse podrías perder más de una cosa, un matrimonio, problemas legales, entre otros detalles.

3. Puedes perder incluso al amante, pues al no ser algo secreto éste (a) puede no estar disponible a tus problemas.

4. Dejar de darle tiempo a otras cosas, sobre todo si tienes hijos, o trabajo, pues se debe cumplir con esas ocupaciones.

5. El amante es una escapatoria, pero puede ser una condena más, estar entre dos no es sencillo, y si te enamoras o se enamoran, ¡cuidado!

6. Se conoce otra forma de ser, de pensar, incluso la forma de acordar algo es más sencilla, cosa que se complica en una relación más formal.

7. Si tu amante se convierte en tu pareja, se puede sufrir de desconfianza, pues el temor de que existan amantes es latente.

Por Héctor Ledezma

La casa es tal vez el lugar más seguro, donde descansas, convives, haces el amor y compartes momentos importantes, pero, ¿conoces todos los rincones?

Por excelencia, la cama es el lugar para las relaciones sexuales; pero no es el único donde se puede realizar esa actividad, menos si vives en pareja. El sitio Sexualidad.es recomienda algunos que están a sólo unos pasos.

1. El clóset. Dependiendo el tamaño, en lugar de guardar la ropa, puedes meterte ahí y darle rienda suelta al placer. Los tubos, cajones y barras, pueden ser un buen soporte. Intenta posiciones sugerentes.

2. La cocina. Es un lugar caliente por obvias razones, pero siempre puedes aprovechar y ponerle un poco más de temperatura. Incluso pueden preparar algún platillo y mientras lo hacen preparar el horno para lo que sigue. La barra, incluso un comedor en la cocina te servirá de apoyo para el amor.

3. El baño. Diario tomas un baño, en pareja es mejor, ya sea mañana o noche, mientras te talla la espalda, unos besos, y después un momento único para comenzar o terminar el día. Un lavabo es también un buen lugar para postrarse, en la tina también se vale. No está de más tener los cuidados en el sexo en el agua.

4. En la mesa. Este mueble es una excelente superficie para el sexo, pero ¿qué tal debajo de ella? Comenzar arriba y terminar abajo es la opción, sólo hay que tener cuidado de no golpearse la cabeza. La imaginación estará a la orden, pues es un espacio reducido. Las sillas son buenas por si te cansas.

5. La puerta. Seguro hay más de una en tu casa, escoge la que más te guste, y en una de esas empieza la acción. Si la pasión te desborda no atravieses la puerta, quédate en ella, abierta o cerrada.

6. La ventana. En sexualidad hay casi de todo, y no faltan aquellos a los que les gusta la idea de ser observados por terceros. Así que si se presta, y te arriesgas, en la ventana una sesión de sexo puede ser una experiencia con mucha adrenalina.

7. En la terraza. Sentir el aire al contacto con tu cuerpo desnudo, ya sea de día o noche. Una buena opción para un poco de sexo al aire libre, si hay copas de vino y un poco de música… ¡Mejor!

8. En el garage. Este espacio puede ser usado para un rato de intimidad. Usa el auto como soporte; en verano la temperatura es idónea, en invierno, con el frío calentarás el lugar.

9. Las escaleras. Quédate en el descanso o en el escalón que más te guste y verás que son una buena opción para el sexo. Son interesantes para más de tres posiciones, los desniveles ayudan más de lo que puedes imaginar.

10. El cuarto de lavado. La fantasía del sexo en la lavadora en ciclo lento, para pasar al centrifugado es placentera al cien por ciento, pues el movimiento del aparato ayudará a la estimulación.

No olviden que también la búsqueda de opciones para hacer el amor, es una buena técnica para no caer en la rutina, o si existe, romper con ella.

Por Héctor Ledezma

La recámara es tal vez un lugar después de tu oficina, o escuela donde pasas más tiempo, donde prefieres hacer el amor, donde descansas y duermes, por ello no es un lugar cualquiera.
La cama es el espacio por excelencia para el sexo, el cual no debe hacerse como si fuera un simulacro o un desfile, así que como en todo hay reglas que son importantes seguir, así lo dice el sitio Handbag.com.

1. Si prometes sexo, hay que darlo. Dicen por ahí que se promete lo que se cumple, si dices a tu pareja que en determinado momento tendrán sexo, ya sea en la noche o al otro día, llueva, truene o relampagueé deberás hacerlo.

Claro que hay momentos donde es imposible, un compromiso de vida o muerte, salud, pero si fallas varias veces tu pareja simplemente ya no te creerá.

2. Celos del vibrador. Algunas mujeres se atreven a probar los placeres de un dildo o vibrador, con lo que conocen un poco más a fondo su sexualidad y además conocen su cuerpo, pero hay quien a falta de sexo con pareja puede usarlo de más, lo que causa un poco de “celos” en sus parejas.

Cabe decir que una mujer debe usarlo lo necesario, nunca más que el sexo con una pareja, ya que además con un vibrador pueden tener un orgasmo más rápido, con lo que el sexo con una persona podría ser un poco más tardado.

3. Comparte el juguete sexual. Ellas son más asiduas a los juguetes, claro está que ellos también tienen los suyos, pero hablando exclusivamente de un vibrador, para evitar el punto anterior, dense el tiempo y que él sea el que controle, el que manipule los movimientos del aparato, para tener más que ver con el placer de ella. Incluso a él le servirá para conocer a su pareja e identificar sus zonas de placer.

4. Aguas con el herpes. En general todas las infecciones de transmisión sexual son de cuidado, pero si se tiene una como el herpes bucal, no se puede ir a los genitales con ello, ya que puede transferirse y sin duda será muy desagradable.

5. Dar rienda suelta con el sexo oral. Aprovechar todas las oportunidades para hacer sexo oral, con ello, ellas aprenderán a quitarse un poco el estigma de esta práctica, además de que perfeccionarán su técnica, ellos lo agradecerán, no subestimen el poder de una buena felación.

6. Sexo con estimulación. El sexo es algo que se debe disfrutar con lentitud, midiendo los pasos, sintiendo cada momento. Las caricias y los besos son de suma importancia, es sabido que eso prepara al cuerpo para lo que viene.

El preámbulo es una parte importante en la relación sexual, no sólo la penetración, sobre todo para las mujeres que necesitan de cierta estimulación para poder ser penetradas.

7. Abiertos a nuevas ideas. Lo nuevo puede causar miedo, pero puede ser algo placentero, no se vale quedarse callados si quieren probar algo que vieron o leyeron, siempre que esté dentro de la ley.

Una nueva postura, un nuevo lugar, tal vez un sexo fuera de casa, o una fantasía que se puede cumplir, todo eso ayudará a la confianza de pareja y a la relación, además de que bien hecho puede aterrizar en una buena acción.

8. Si serás infiel, mira bien con quién. El sexo con un tercero (a) no se recomienda sin protección, menos si existe un acuerdo con tu pareja de no usarlo, ya que se traicionaría la confianza y una sesión de sexo puede representar una infección de transmisión sexual grave.

No piensen que porque puede ser un conocido está sano, a menos que sepas su historia, lo cual es casi imposible.

9. Terminen lo más cercanos posible. Está comprobado que ellas son multiorgásmicas, pueden tener más orgasmos que ellos, y aunque el orgasmo es de quien lo trabaja, lo ideal es que se preocupen tanto del suyo como el de su pareja, es decir, compartan su placer.

Háblense, díganse si ya uno terminará y espere al otro, con esto no es que busquen un orgasmo simultáneo, se puede pero es complicado, lo mejor es unirse y terminar cuando los dos lo deseen.

10. Sexo cuando se quiera. El sexo a todas horas es más un mito que fomentan algunos medios, porque además de eso, muchos tiene que atender otros asuntos, lo ideal es tenerlo de acuerdo a sus tiempos, cuando los dos quieran y puedan para que esa unión sea placentera para ambos y no un martirio.

Tampoco se trata de no darle prioridad, también es importante y como tal hay que buscarle un espacio, siempre de acuerdo a las necesidades y/o acuerdos de pareja.

Por Héctor Ledezma

El zodiaco tiene mucho que ver con el comportamiento de cada persona, de hecho, la astrología dice que los fenómenos celestes rigen las actividades humanas. Éstos influyen no sólo en las posiciones sexuales, sino también, en las zonas erógenas y en lo que les gusta hacer en el acto sexual. ¿Cuál es tu signo?

Aries: Les encanta que digan cosas subidas de tono durante el sexo, también en la conquista; son amantes de los juegos y disfraces, donde la imaginación tiene mucho que ver. Necesitan de toqueteo y besos.

Tauro: A los nacidos bajo este signo, les da pena el sexo oral, pero es de suma importancia para un orgasmo pleno y placentero. Para que la pasión despierte deben sentirse amados o deseados, gustan del coito largo con penetraciones profundas y lentas.

Géminis: Lo salvaje corresponde a este signo, se vale de todo, mordidas, jaloneos, el placer en los senos es inmenso así como en el pene. Gustan de frotar los cuerpos y los multiorgasmos son parte de ellos.

Cáncer: Son un tanto voyeuristas, gustan de verse en un espejo o cámara, se excitan más con el placer del otro. La música hace un buen ambiente, los besos prolongados y la penetración suave es lo suyo.

Leo: Estos van por el placer, te arrancan la ropa; gustan de la penetración fuerte y repetida. No se conforman con un orgasmo, luego de uno van por otro.

Virgo: Suelen calentarse con películas eróticas, con cuerpos desnudos, escotes y faldas cortas. Son provocadores y se hacen los difíciles porque se excitan con las súplicas y urgencia sexual.

Libra: Les encanta fajar y recrear los sentidos con velas, olores, plática y buen vino durante el coqueteo y juego erótico. Les gusta quitarse la ropa en tono desafiante, les mueve el sexo oral en diversos lugares como la sala o cocina. Logran orgasmo fácilmente y les encanta repetir varias veces el acto en una sola noche.

Escorpión: Amanecen calientes desde que se levantan, son de los que mandan mensajes atrevidos esperando el acto con su pareja, te advierte que cuando llegues te encontrará sin ropa. Gustan de dominar la acción.

Sagitario: Les gusta empezar el toqueteo ya en la cama, en la posición donde uno está acostado y que la otra persona haga casi todo el trabajito. Tienen un cuerpo cálido y amoroso que incita a que lo adoren, gustan de las caricias suaves y las velas y de verles desnudos temblando de placer.

Capricornio: Les cuesta aflojar el cuerpo, olvidarse de los problemas y entregarse al placer. Son muy visuales y les importa mucho que su amante tenga buenas pompis y piernas. Les gusta ponerse en poses provocativas para que se exciten y luego duran horas y horas de placer sin freno.

Acuario: La seducción abarca la buena comida, las velas y la bebida, muchos besos y toqueteos con una actitud de “Gáname esclavo”, que enciende a su pareja. Son de los que gritan en el éxtasis y orgasmo, les gusta cambiar de posiciones y salirse de la cama a otros rincones de la casa.

Piscis: No esperan, empiezan a tocar y arman el acto. Saben los puntos sensibles de su pareja con lo que los derriten. Son insaciables y locos en la cama.

De acuerdo a los gustos de cada persona, y aunado a lo que dice tu signo podrás armar toda una relación, juntando lo tuyo y lo de tu pareja.

Es importante saber las zonas erógenas de cada uno, para probar y experimentar, no olvides las 10 zonas erógenas masculinas por excelencia, y las posiciones sexuales que también tienen que ver con tu signo.

Por Héctor Ledezma

En las relaciones hay muchas acciones por hacer y disfrutar, una de las más mitificadas y puestas como meta por muchas parejas en lo referente a las relaciones sexuales es el orgasmo simultáneo, ese que permite que los dos lleguen al clímax al mismo tiempo.

El sitio ciudad.com.ar comenta que algunos lo persiguen como si fuera una especie de nirvana del sexo, el momento en que uno forma parte del otro, un instante de gloria sexual, emocional, donde los cuerpos se fusionan.

Es precisamente esa idea de verlo como algo complicado que, por un lado puede dejarse fuera de los gustos, y por otro, crear una obsesión, pero antes es importante saber que sí es posible.

El sexólogo y psicólogo Miguel Alejandro Espinosa Díaz comenta que para obtenerlo es importante tener paciencia y sobre todo estar consciente de la excitación propia y de la pareja. “Por ende se requiere de conocimiento mutuo y comunicación para cambiar el ritmo, modificando la forma de estimular y reconocer si el orgasmo se va acercando”.

Sin embargo, el orgasmo simultáneo no puede convertirse en la meta a cumplir, porque una relación sexual se compone de elementos que van más allá del coito y el orgasmo. “No es algo indispensable, las relaciones no son necesariamente un orgasmo físicamente expreso; el contacto, las caricias, los besos, la cercanía, los sabores, las palabras son también generadores de placer” explica Espinosa Díaz.

El orgasmo simultáneo puede llegar sin buscarlo, pero los diferentes ritmos de excitación en las personas pueden ser un impedimento, por ello la importancia del preámbulo, el tiempo de la excitación y la generación de un ambiente propicio para que se emparejen los ritmos y sea más sencillo encontrarlo.

“Es importante que en parejas heterosexuales los hombres vayan más despacio y aprendan a disfrutar mucho más de todo lo que acompaña la relación, desgenitalizando el encuentro y prestando atención al cuerpo entero; si las mujeres se dan ese tiempo de reconocer su cuerpo y entran más en contacto con sus órganos sexuales podrán disfrutar más”.

Diariodemujer.com comenta por su parte, que la mayoría de las mujeres tienen orgasmos de naturaleza clitorídea y no vaginal, lo que complica un poco las cosas. Las posturas que provoquen roce del clítoris son muy favorables para obtener este orgasmo, o aquellas en las que la estimulación manual de ella sea posible por mano de uno u otro, sin dejar la penetración.

El sexo oral es otra opción para alcanzarlo, aunque al final cada pareja encontrará su método, pues no hay una forma exacta de hacerlo. Lo que importa es dar un placer mutuo y a la hora de pensar en el goce se haga para dos.

La sexóloga María Hidalgo comenta para EFE que “en materia sexual, la regla de oro es cuanto más pausado y lento sea el precalentamiento, más intenso y explosivo será el ardor”, por lo que una búsqueda de orgasmo simultáneo es válida sobre todo porque en ella la pareja disfrutará del momento, de las sensaciones, y si no llega, se tuvo un momento placentero que valió la pena.

Asimismo, se señala que lo que importa es la calidad más que la cantidad, hablar de los deseos, poner tiempo y atención, las posturas, detenciones y lentitud, todo esto con el fin de prolongar la sensación placentera y reforzar la intimidad.

Cabe señalar que el orgasmo simultáneo es una modalidad en la relación sexual, disfrutable como las demás, no la más importante, “si se aprende a disfrutar de la relación completa seguro llegará solo”, dice el sexólogo.

No conviene darle un peso muy alto, porque si llega puede haber una desilusión si no es con la persona amada, o si fue por mera fortuna, es decir, no significa nada y se convierte sólo en una coincidencia.



Por Héctor Ledezma

Una relación sexual puede dividirse en varias partes, de acuerdo con Ciudad.com.ar sería más o menos así: la anticipación, cuando todo es expectativa; los juegos previos, donde sí pasan cosas sin penetración; durante y el orgasmo, que incluye todo; y el después, donde algunos se abrazan, platican, se bañan, duermen u otros huyen.

La pregunta directa es ¿Cuál te gusta más?

Una revista británica VUE Weekly, como parte de la encuesta Sex in the City 2009, formuló esa pregunta dentro de las cuestiones, que incluye algunas como las siguientes:

¿Cuántas veces has tenido relaciones sexuales en el último mes?
¿Cuántas parejas tuviste el año pasado?
¿Has usado Internet para tener sexo?
¿Has usado un juguete sexual en tu recámara?

Otras más largas y sin opciones como: ¿Qué parte de la anatomía de tu pareja consideras la más sexy?

Sobre la pregunta de la parte preferida de la relación sexual, los resultados fueron:

-La mayoría de las mujeres heterosexuales eligen los juegos previos como su momento preferido.

-Para los hombres, también ese es el momento preferido, lo que llama la atención porque los prejuicios indicaban que a ellos les gusta la penetración más que otra cosa.

-34 por ciento de las mujeres eligieron los juegos previos como su momento preferido, los hombres las superaron con 45 por ciento.

La encuesta también resalta el dato en las personas bisexuales y homosexuales. Los primeros eligieron el preámbulo en 67% y nadie escogió al orgasmo. Las chicas bisexuales dieron 57%. Gays y lesbianas estuvieron más cerca de los datos heterosexuales.

Con esto tenemos que la parte que también se conoce como preámbulo, es la preferida, y esto se debe a que es en esta petapa donde se prepara el cuerpo para la penetración, donde ellas siempre piden más tiempo, porque su cuerpo se los exige, ya que corren el riesgo de no alcanzar el orgasmo por falta de lubricación o de excitación.

La sexóloga Josefina Flores comenta que una de las claves es no llamarle “preámbulo”, ya que “entonces no se considera parte de la relación, y los besos y caricias también forman el conjunto”. El conocer las zonas erógenas es de suma importancia, así el sólo jugueteo de ellas pondrán a punto a la pareja.

De hecho, existe una práctica llamada petting, que consiste en mantener relaciones sexuales en las que no existe la penetración. Donde la excitación se alcanza tras los masajes, los juegos orales o la estimulación directa de los genitales lo que puede llevar a las parejas a alcanzar el clímax que supone el orgasmo sin ningún problema.

Por Héctor Ledezma

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En el sexo intervienen variables emocionales, físicas y ambientales, que al final crean reacciones ante un mismo hecho, entre los que se encuentra el orgasmo, que de acuerdo con la sexóloga Josefina Flores, “Es una sensación subjetiva. Físicamente, durante la respuesta sexual, que tiene diversas fases, se tensan los vasos sanguíneos que se encuentran en la zona de la pelvis y el orgasmo tiene que ver con esa liberación que se crea por la acumulación de sangre”.

De acuerdo con la sexóloga, el orgasmo es distinto en el hombre y en la mujer. En los dos hay fases, y en los dos se vive distinto. El hombre tiene la respuesta sexual y hay un momento en que es inminente que el orgasmo viene en camino, donde ya no necesita mucha estimulación, pero en la mujer si se pierde esa estimulación, se va todo.

De acuerdo con el sitio 20minutos.com, el orgasmo tiene claves tanto para hombres como para mujeres, enfocadas al alcance e intensidad de este suceso, entre ellos se encuentran:

Mujeres:

Evitar orinar antes del acto sexual, ya que la presión abdominal, que causa hinchazón en la vejiga consigue efectos positivos en la calidad de los orgasmos.

La masturbación es una técnica importante para alcanzar el orgasmo, donde la sexóloga Pilar Cristóbal, recomienda el uso de dedos como de vibradores.

Recurrir a películas, libros o fotos de sexo, con el fin de crear un archivo de fantasías eróticas.

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Hombres:

Investigadores de la Universidad de Nueva York, en Brooklyn, corroboraron la posibilidad de experimentar uno o varios orgasmos sin necesidad de eyacular.

La mejor manera de llegar al orgasmo es no pretenderlo, la relajación ayuda a durar más, si tener reloj en mano.

Cuando sientan que están llegando al orgasmo, lo que desencadena en una eyaculación, hay que detener durante un minuto o más todo tipo de estimulación.

A cada quién su orgasmo

Para el sexólogo César Pérez del Imesex, el orgasmo es “único e irrepetible, no se puede hacer un consenso, cada quien lo vive como pueda, y a veces dura mucho o poco.”

Agrega que más que prolongarlo, el orgasmo se puede retardar si se tiene un buen preámbulo, juegos sexuales, exploraciones mutuas, caricias y también el saberse escuchar. Además de que es importante entender que tanto hombres como mujeres viven el orgasmo de manera distinta, pues al final son cuerpos diferentes.

No está de más recurrir y sumar a lo ya visto, los 9 pasos para alcanzar el orgasmo que incluye el sexo oral, el deseo, la ayuda, entre otros, los cuales darán resultados óptimos a la pareja, sin embargo, debe existir permisión, autoconocimiento y capacidad para solicitar placer, ya que los orgasmos no son trofeos, además es importante saber que los hombres también pueden experimentar multiorgasmos, aunque no se comparan con los multiorgasmos femeninos.

Conseguir un orgasmo depende de factores como la capacidad para disfrutar del sexo, bloqueos mentales y complejos. En las mujeres, unos de los problemas es que no están enamoradas por lo que les cuesta, por tal motivo se debe entender que aunque pueda disfrutarse más un sexo con amor, se puede tener sin él.



Por Héctor Ledezma

La sexualidad femenina ha sido menos estudiada que la masculina; el orgasmo es un tema con mitos, unos arraigados a tal grado que complica entender determinados procesos que pasan en la sexualidad, como la eyaculación.

En los hombres la eyaculación es un proceso conocido: la expulsión del semen a través del pene, que incluye la mayoría de las veces sensaciones placenteras, o lo que es lo mismo, el orgasmo.

En el caso de las mujeres es algo casi desconocido, de acuerdo al sitio soitu.es, hay investigaciones que se han centrado en la eyaculación femenina y atribuyen frecuencias dispares: 10% (Whipple & Perry, 1981); 14% (Bullough et al., 1984); 40% (Darling, Davidson and Conway Welch, 1990) y 6% (Kratochvil, 1994).

El sexólogo César Pérez, del Imesex comenta:

“La eyaculación femenina es un fluido bioquímicamente similar al del masculino, es producido por la glándula de Skene (próstata femenina), que se encuentra entre la pared de la uretra y la pared de la vagina, esta glándula es variante en su tamaño y de la misma forma en la cantidad de secreción.”

Desde este punto de vista, la llamada próstata femenina es activa durante el orgasmo, emitiendo más o menos cantidad de fluido a la uretra. Tal es así que las variaciones apreciadas por las mujeres, desde las que no eyaculan hasta las que ‘mojan la cama’, dependen de la cantidad eliminada la exterior y la apreciación subjetiva del mismo.

No todas las mujeres experimentan la eyaculación, de ahí que sea poco estudiada y conocida, “no es una enfermedad, algunas la tienen durante el orgasmo y es producida por el denominado punto G” aclara César Pérez.

Otras investigaciones, algo más explícitas, señalan que la mayoría de las mujeres (60%) expulsan un líquido durante el orgasmo, aunque no lo hagan a presión (sin eyaculación), como un rezumado más intenso del habitual. Es decir, que con el orgasmo añaden humedad a la que ya existía por la excitación.

Las dudas respecto a la eyaculación femenina radican en que al ser una expulsión de líquido, se confunde con orina, por lo que investigadores se han dividido entre los que consideran que es un fluido a causa de incontinencia urinaria y los que aprecian que durante el orgasmo se produce una emisión de un fluido que difiere de la lubricación vaginal.

El líquido de la eyaculación femenina ha sido descrito por algunas mujeres como menos espeso que el semen, pero más viscoso que el agua o la orina, con una consistencia mucosa y de color blanco.

“El orgasmo, cabe señalar, es una sensación subjetiva de placer y se presenta casi siempre al mismo tiempo de la eyaculación, pero no es lo mismo, puede existir uno sin presencia de la otra, tanto en hombres como en mujeres; una encuesta en Estados Unidos arrojó que 40% de las mujeres encuestadas tuvo eyaculación al momento del orgasmo” dice el sexólogo.

Los análisis bioquímicos indican que la próstata femenina produce antígeno prostático específico (PSA) del mismo modo que lo hace la próstata masculina. Tanto hombres como mujeres deben saber que la eyaculación es un proceso normal, “algunas mujeres tienen eyaculación abundante y eso las puede incomodar, incluso a su pareja, pues muchos hombres no están acostumbrados a sentirla, también es necesario aclarar que la cantidad de eyaculación no es igual al grado de orgasmo o satisfacción”, finaliza el especialista.

Aún no se sabe por qué se produce la eyaculación femenina si la mujer ya no la necesita para la lubricación, pero se asegura que no hay que crear obsesión al respecto, sino tomarlo a favor y disfrutar de la humedad.

Una guía práctica para que ese momento cumbre de éxtasis no sea el peor de tu vida, o peor, que jamás llegues a conocerlo

Por Héctor Ledezma

El orgasmo es de quien lo trabaja, no es algo que surja sin que se haga algo por ello; el maestro Mantak Chia y la Dra. Rachel Carlton Abrams, en su obra La pareja multiorgásmica exponen 9 pasos para alcanzar no sólo uno, sino muchos orgasmos. Con lo que se rompe el mito alrededor de ellos.

Estos pasos incluyen la imaginación, que es el principal punto del deseo; los puntos de placer que son las zonas erógenas; el arte de la lengua, que es el sexo oral; la búsqueda, la autoexploración; la ayuda, pedir al otro lo que se necesita, entre otros.

Los 9 pasos darán resultados óptimos a la pareja, sin embargo, debe existir permisión, autoconocimiento y capacidad para solicitar placer, ya que los orgasmos no son trofeos, además es importante saber que los hombres también pueden experimentarlos, aunque no se comparan con los multiorgasmos femeninos.

La anorgasmia es un problema que sufren entre 33 y 40% de la población femenina, y además esa falta de orgasmos surge por un lado porque los hombres y mujeres son diferentes, ellas necesitan de un preámbulo más que ellos. Las parejas se fijan en la frecuencia o cantidad de orgasmos más que en la calidad, lo que puede frustrar el momento. Además se suman problemas externos como la eyaculación precoz y hasta los orgasmos fingidos.


ÉSTE ES HÉCTOR LEDEZMA…CONÓCEME

Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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