No Walls, No Limits by Héctor

Archive for octubre 2009

Por Héctor Ledezma

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Los sex friends, se pueden definir como amigos sexuales, que de una u otra forma siempre están dispuestos a una relación sexual. El sexólogo Miguel Alejandro Espinosa, comenta que tenerlo resulta una decisión personal, lo ideal sería que en este tipo de relación se establezcan acuerdos muy claros sobre qué se quiere, qué no, y hasta dónde.

Comúnmente se habla de “reglas” como: “No se vale enamorarse” o “Sólo será sexo, nada más”, aunque no es tan simple. Sería ilógico asegurar que esto puede hacerse, ya que el ser humano involucra sus emociones en cada situación de vida que experimenta, es imposible despojarse de ellas. Así pues, el riesgo de enamorarse en cualquier encuentro interpersonal (sexual o no) está latente.

“Enamorarse requiere más que sólo un encuentro o contacto, debe existir atracción física, intelectual y afectiva, por ello, es importante ir actualizando los acuerdos y ser sinceros. Comunicar lo que se va sintiendo respecto a la otra persona, esto puede al menos dar claridad al tipo de relación que se tiene y la forma en que va modificando”, dice el especialista.

En un periodo donde no hay una pareja sentimental, el sexo es parte de las necesidades a cubrir, ya que de acuerdo con el sexólogo, la energía sexual está presente desde que se nace y hasta que se muere, esto no implica que la sexualidad deba ser ejercida en pareja, y mucho menos que el no tener una práctica sexual sea sinónimo de estar incompleto.

¿Pareja sexual por catálogo?

El sitio enfemenino.com resalta que los “amigos con roce” no se seleccionan por catálogo, y debe tenerse en cuenta que son seres humanos y los criterios a tomar en cuenta son los siguientes:

*Un hombre/mujer con quien se hayan tenido previamente relaciones sexuales muy satisfactorias.
*Con confianza suficiente para estar a gusto, sin preocuparse por detalles como intentar posiciones nuevas y dejar que se vean con defectos.
*Su cuerpo los inspira y hace que se despierte la líbido.
*Son amigos y se respetan, no hay juicios morales.
*Hay disposición sin hacer demasiadas preguntas, el momento del sexo es lo que importa.
*Los dos son solteros, no se toman hombres y mujeres de otras personas, eso ya no es un sex friend.

Reglas básicas

Éstas tienen el objetivo de que sea armonioso, y sobre todo que quede claro que es sólo sexo, nunca con el fin de promoverlo, sino de que sea más sencillo el trato, ya que todo tiene consecuencias.

*No se vale enamorarse, no es sencillo, pero hay que hacer lo posible, ya que de las relaciones sexuales pueden nacer sentimientos, sobre todo si hay un buen entendimiento, así que antes hay que estar consciente.

*Después del sexo, no hay que esperar detalles, ni ellas un ramo de flores, ni ellos un te quiero o un beso.

*La claridad y honestidad es muy importante, que la otra persona y tú sepan que lo que se busca es pasarla bien, sin involucrar nada más, y que así como empieza también puede terminar.

*Si te das cuenta que tu sex friend desarrolla sentimientos, puedes poner fin o redefinir la situación, para que no haya confusiones, a menos que te pase lo mismo y pasen a algo más.

*No elijas un sex friend que te guste, o por el que sientas atracción, ya que te puede ir peor.

*Evita todo tipo de cosas que sean de “pareja”, ir al cine, a cenar, a comer, con los amigos, ya que esto a su vez, evita malos entendidos.

*Si alguno de los dos encuentra pareja estable, habrá que decir adiós al sex friend, esto se hace de una manera sincera y correcta, fue tu compañero (a) sexual y es importante que sean honestos. Evitar contactos posteriores, pues alguno ya tiene pareja.

El factor edad no es del todo determinante en las relaciones con amigos, “depende de la persona misma, ya que hay diversas circunstancias, personalidades, acuerdos, deseos, tiempos, que afectarán la forma en que la relación se desarrolle. En la juventud suelen darse relaciones de contacto coital con mayor frecuencia, en cambio la sexualidad en una edad avanzada se expresa con un menor contacto coital y suele ir más despacio y disfrutando sutilezas en las que la juventud no se detiene” afirma Manuel Alejandro.

¿Mi ex puede ser sex friend?

El caso del ex, merece mención aparte, porque este sólo se recomienda cuando la ruptura haya sido por común acuerdo, algo así, como una ruptura ideal, donde no hay heridos, en este caso la amistad es posible, y por lo tanto una vida sexual amistosa también es probable, esta debe evitarse en casos donde uno de los dos esté lastimado o no lo haya superado.

Sin embargo, también se deben en tomar en cuenta los siguientes aspectos:

*El riesgo de volver a encariñarse o recordar viejos tiempos está latente, y uno de los dos puede salir herido.

*Hay que dejar las cartas sobre la mesa para evitar posibles roces o malos entendidos.

*Estar solteros, pues sino se entra a terrenos de infidelidad, y pasar de pareja a amante, no es lo ideal.

*Saber que es por sexo, y no para recordar viejas sensaciones, y mucho menos para no estar sola (o).

*Los sex friends son contactos sexuales que se disfrutan, y no tienen porqué generar conflictos posteriores.

Anuncios

Trabajo en un medio online, ajeno un poco a las ondas de un impreso, donde sí sé que el negocio no viene de ahí, pues ya todo se va al online, los costos son obvio menos, no hay un costo por papel y sí entradas por publicidad.

Acaba de cerrar sl sitio español soitu.es, referencia en muchos sentidos, por lo menos para mi medio, pues era un sitio bien armado, con muy buen tráfico, que aparentemente por la crisis, luego de 22 meses, tuvo que cerrar.

Un “Hasta la vista y gracias” fue su despedida, pero eso no es todo. De acuerdo con El imparcial, Este lunes supimos que las ventas de las cuatro cabeceras españolas más importantes (El País, El Mundo, La Razón y ABC), han caído un 17 por ciento en los últimos 12 meses, aunque el descenso en las cifras de difusión ha sido algo más suave.

Según el último informe de la OJD, en ventas han perdido un total de 144.000 ejemplares en conjunto con respecto a septiembre de 2008. La Razón ha visto descender sus ventas en 49.000 ejemplares (38,2%); El País, en 56.624 unidades (16,2%); El Mundo, en 49.676 números (15,4%), y ABC, en 3.500 periódicos (3,5%).

Esto lanza la pregunta que seguro no tardaremos en responder, ¿Pagaremos por leer un periódico en línea?, Es el caso de Murdoch, el magnate australiano, quien animado por el éxito de su iniciativa de cobrar por acceder a los contenidos de “The Wall Street Journal” ha decidido que todas sus webs serán de pago. Esta medida afectará a “The Times”, “The New York Post”, o la cadena televisiva Fox News.

¿Quiénes más adoptarán la medida?, en México sólo Reforma lo hace, los demás tienen acceso gratis, pero cuánto podrá durar así, o cuánto más podrán subsistir. Estamos tal vez en una de las peores crisis de medios, donde por un lado no los más poderosos, sino los que tengan un buen ahorro de recursos, y sobre todo que sepan ir con la época de cambios, sobrevivirán. Amén

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Con las 8 mejores tenistas del mundo, comenzó este martes en Doha, Qatar, el masters que reúne a lo mejor de lo mejor, donde sólo una será la ganadora de este torneo que es el 5to en importancia luego de los 4 Grand Slams.

Este año, como el pasado, es Doha la sede, hace dos años fue en Madrid, la gran favorita no está clara, hay varias con posibilidades, Venus Williams es la campeona defensora, su hermana Serena está con buenas oportunidades, pues a diferencia del año pasado donde se retiró, luce en mejor forma física.

Luego de ellas pondría a Wozniacki, que está en su primer masters, y a Azarenka, que también es la novata, sin embargo, esta última ya puso primera y ya ganó su primer partido contra la ex número uno del mundo y semifinalista el año pasado, Jelena Jankovic. Completan el cuadro Svetlana Kuznetsova, que aunque es muy buena, está en el grupo con las dos Williams, tendría que ganarle a Serena en su primer partido, para poder aspirar, ya que de ese grupo es la más difícil.

También Elena Dementieva, que ya le ha ganado a las dos Williams, y que puede ser este un buen momento para ella. Dinara Safina no ha ganado nada grande, es la número uno del mundo, y sólo necesita tener un partido más que Serena para cerrar el año como la primera raqueta del mundo, no obstante, sin un grande; Serena se llevó dos este año.

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Es un masters donde las 8 raquetas son las que lo disputan, el año pasado Serena se retiró y ocuparon su lugar. El año entrante será de muchas cosas especiales, pues regresa Justine Henin, la que se fue siendo número uno del mundo con una amplia ventaja, y que era la rival a vencer siempre. Está el posible repunte de María Sharapova que en este 2008 regresó a las canchas luego de varios meses por una operación y por supuesto Kim Clijsters, que demostró que tiene nivel y que evidenció el mal momento del tenis femenino, pues no tuvo rival en el US Open.

Por Héctor Ledezma

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Por mucho tiempo se ha debatido sobre quiénes son más infieles, si los hombres o las mujeres, el sentido común dice que son ellos más promiscuos y ellas más recatadas, estadísticas afirman que las féminas son infieles casi igual que los varones. Sin embargo, un nuevo estudio sobre el rol sexual de 10 mil personas en 18 países, concluyó que los hombres engañan menos porque ya no tienden a formar varias parejas simultáneas.

Dicho estudio fue publicado en la revista Trends in Ecology and Evolution, que serviría para entender la evolución de las estrategias sexuales de los humanos. De acuerdo con declaraciones de los investigadores a un diario argentino, examinaron los actuales y pasados comportamientos sexuales en varios países: Finlandia, Venezuela, Brasil, Paraguay, Estados Unidos, entre otros.

Se descubrió que las sociedades estudiadas eran polígamas en sus orígenes y que luego fueron monógamas. “Lo sorprendente es que en parejas monógamas y actuales, los hombres y mujeres son igual de promiscuos e infieles”, dijeron los investigadores.

Además, se tomaron en cuenta factores como la evolución, la cultura sexual y marital del país, la densidad de la población, por qué eligen a una o más parejas, si sufren enfermedades sexuales, la edad de iniciación sexual, entre otros.

Ellos son más celosos y desconfiados

Los varones reconocen más rápido una infidelidad, de acuerdo con un estudio realizado por psicólogos norteamericanos y británicos que fue publicado en la revista New Scientist, lo que echa en parte por tierra, el hecho de que ellas son mejores para ocultar una infidelidad.

Además, reveló que ellos son más celosos y desconfiados, esto porque también aunque puedan sospechar, la simple idea de que les pongan el cuerno no los pone de buen humor. Esto puede maquillar un poco las cosas, pues los hombres tienen un ego habitual, por lo que dan por sentado que la infidelidad de su pareja no es posible.

En la investigación se pidió a doscientas parejas jóvenes y heterosexuales completar un cuestionario confidencial, en el cual se les preguntaba si habían sido alguna vez infieles y si sospechaban o habían descubierto alguna infidelidad por parte de su pareja.

De éstos, el 29% de hombres y el 18.5% de las mujeres admitieron haber sido infieles alguna vez. Y de estas traiciones, el 75% de los hombres lo descubrió anteriormente, mientras que entre las mujeres la cifra fue de sólo un 41%.

Por otro lado, son las mujeres las que perdonan más una infidelidad esporádica de su pareja, por el hecho de no aceptar que tengan una amante fija con la que compartir bienes afectivos y materiales. Ellos por el contrario, no suelen perdonar ningún tipo de infidelidad por el daño al orgullo.

Por Héctor Ledezma

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Las relaciones de pareja no son del todo sencillas, el sitio lovingyou.com, dice que para tener una estabilidad son necesarias ciertas actitudes y comportamientos. Así mismo, menciona algunos “enemigos”, que de acuerdo con la psicóloga Eveline González Dublán, no deben llamarse así, sino áreas a trabajar o sanar, pues “no están en contra tuya, son alertas que te indican que algo anda mal, y que debes trabajar tú, y después los demás, si solo lo piensas en relación a tu pareja, entonces, sí debes preocuparte”.

Estos “enemigos”, como lo menciona la psicóloga, deben identificarse, pues pueden ser al final más importantes en una relación de pareja:

Insatisfacción con la vida

Esta surge cuando se ha perdido un sentido de logro, excitación, libertad, o por una falta de inspiración, lo que necesariamente origina una insatisfacción, que de acrecentarse repercutirá de una manera sobresaliente en tu relación.

Aficiones, las relaciones con los demás o los sueños perdidos podrían ser algunas de las cosas que vienen a la mente. Una de las soluciones es ajustar la forma en que haces las cosas, para encajarlas en un posible nuevo estilo de vida.

Desconfianza y resentimiento

La confianza es una de las bases de una relación, y debe ser compartida, pues de nada servirá que seas casi perfecto, si no existe este detalle, pues la desconfianza no te dejará avanzar. Por otro lado, hay que admitir en su momento que uno puede equivocarse, y en ese aspecto, olvidar, arreglar y no guardar resentimientos.

Se une además el “no saber perdonar”, porque perdonar es recordar lo que ocurrió, aprender de ello y dejar de vivir con resentimiento y dolor. Si de los sucesos dolorosos de la vida, decidiéramos olvidar, nadie podría caminar, porque todos nos caímos, sin embargo esa es la forma en que aprendimos a caminar” dice González Dublán.

Incapacidad de ver a la pareja como una persona respetable

Consiste que en lugar de exigir el respeto, des respeto. Haz una lista con tu pareja, de todas las cosas que admiran y les gustaría que hiciera el otro respecto a un tema (es decir, aceptar las críticas, ver el lado positivo de las cosas, generosidad, lealtad, ingenio, creatividad, paciencia). Te sorprenderás de la cantidad de cosas que exiges a tu pareja, y lo poco que haces.

Incapacidad de aceptar los cambios

Es probable que tu vida y la de tu pareja cambien constantemente, por lo que al reflexionar sobre la vida que llevas actualmente notarás que no es igual a la que llevabas hace diez años. Algunos cambios son buenos y necesarios, por lo que han ayudado a que seas quien eres ahora. Si no lo haces, impides el crecimiento tuyo, como el de tu pareja.

Estancamiento

La monotonía es uno de los mayores enemigos, pero a la vez uno de los más comunes, pues abarca todo, desde una rutina en casa, trabajo y por supuesto el sexo. Si no hay emoción y romance, todo se vuelve menos entretenido por lo que la diversión, el amor y la risa deben ser componentes esenciales de toda relación. Asegúrate de embarcarte en grandes aventuras con tu pareja, sorpréndanse con gestos románticos y animen su vida sexual siempre, recurre a las técnicas para vencer la monotonía.

Falta de intimidad

La intimidad no es sólo física, sino también emocional y juntas son importantes. Si la pasas a segundo plano es porque sus pensamientos y emociones están fluyendo en el cerebro y se han vuelvo una rutina. Fantasea, acércate a tu amante, reconoce tus errores y atiéndelos, juega y diviértete.

Comunicación deficiente o poco afectiva

La base de las relaciones interpersonales esta fundamentado en este proceso de intercambiar ideas, pensamientos, emociones, sentimientos, “es la manera en que el amor se retroalimenta, en que sabes que esa persona sigue siendo, en esencia, de la que te enamoraste” comenta la psicóloga.

Pensar que el amor lo puede y es todo…

…o que mientras el amor no falte todo esta bien, conceptos equivocados de amor. De acuerdo con la especialista el amor es un aspecto, un elemento de las relaciones, pero no es el único, incluso, en algunas relaciones podrían no ser de las mas importantes.

La mayor parte de las parejas que terminan, no es por falta de amor, más bien por incompatibilidad de proyectos, caracteres, comunicación deficiente, principalmente. El amor no es un rescatador de las relaciones, no soluciona problemas, es necesario que vaya acompañado de otros aspectos, como el respeto, por uno mismo y por tu pareja.

Falta de compromiso

Para que funcione la relación, es necesario comprometerse con los mutuos acuerdos que tengan los participantes, “estar dispuesto a respetarlos y a ser flexibles; pueden ser acuerdos preestablecidos socialmente, pero también los particulares a la relación. Si falta el compromiso, se origina la sensación de abandono y falta de respeto por lo que puede tambalearse la relación” afirma la especialista.

Infidelidad

Es uno de los grandes temores de la relación, el miedo de que se rompa el convenio de fidelidad y lealtad, que nos brinda la seguridad fantasiosa de que nuestra pareja nos quiere. Aquí entra un aspecto importante, que cada quien es responsable de su felicidad, “nadie te hace feliz ni infeliz, tú eres el que construye su estado de ánimo y vida misma, donde los demás participan pero no son fuente de esto” dice Eveline.

Lo importante de los aspectos mencionados anteriormente es que todos pueden ser resueltos, solucionados y trabajados, así que si alguien identifica algo así en su relación, puede cambiarlo, desde luego, siempre que haya disposición de quien debe resolverlo.

Para todo enemigo, hay un amigo

La psicóloga y maestra en hipnosis Ericksoniana y Tanatóloga, Eveline González, dice que para los enemigos mencionados, siempre hay solución y “amigos” que ayudan, estos son:

Honestidad
Comunicación efectiva
Actualización
Creación de espacios de Libertad mutuos
Amor propio antes que de pareja
Independencia saludable
Respeto
Creatividad e innovación
¿Te has enfrentado a algunos enemigos en tus relaciones, los has superado o fueron el causante de ruptura?

Por Héctor Ledezma

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El amor es una de esas palabras a las que cada uno les da un valor y significado, de acuerdo con el psicólogo y sexólogo Miguel Alejandro Espinosa, “es un término reducido y limitado, no en un aspecto racional y explicativo, más bien en un aspecto emocional poco fácil de traducir en palabras”.

Sin embargo, comparte la forma en que lo menciona la Mtra. Eveline González, “el amor es el deseo y la búsqueda por el bienestar integral propio y puede trascender al deseo del bienestar del otro”.

Por otro lado, el amor platónico, por el cual pasan muchas personas, se define como aquel que parece inalcanzable, fomenta la creatividad, la fantasía, y generalmente puede tratarse de alguien lejano con quien no se tiene un contacto personal.

Materializar una relación con alguien que se ama en secreto, o por la que se siente un amor platónico puede no ser lo mejor, “porque sería necesario acertar en cada una de las especulaciones y características que creó o hizo la persona que idealizó, por lo tanto se estaría dando una relación diferente, no de amor platónico”, dice el psicólogo.

Lo mismo pasa cuando en esta fantasía, el sexo aparece, ya que éste no es necesariamente una práctica con amor, y si surge del amor platónico, la fantasía termina y pasa a ser todo menos eso.

Aunque, como dice el sexólogo, la mayoría de las personas buscan inconscientemente la no materialización del amor platónico, pues tiene que ver con el temor a que alguien con quien se tenga una relación real los dañe, por lo que les resulta mejor enamorarse de alguien que no sea cercano y que no los lastime, por ello es difícil ver un amor platónico que logre un contacto físico.

Cabe destacar que en un amor platónico, son las personas que lo viven las que ponen barreras, sin importar la distancia física. “los límites son autoimpuestos, basta decir: es mi amigo y tiene otra relación y por lo tanto no puedo estar con él de otra forma”.

La edad puede ser un factor, esto pasa más en jóvenes, “pero si se tiene una personalidad donde la fantasía tenga mucho peso, aunado a una amplia imaginación, temor y/o dificultad a las relaciones interpersonales, puede presentarse a cualquier edad”, afirma Espinosa.

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Beneficios de un amor platónico

*Brindan seguridad
*Ofrece certeza de que no saldrán lastimados
*Se construye un mundo imaginativo donde sí puedes establecer relaciones amorosas exitosas
*Ayuda a conocerse más a sí mismos
*Por medio de la imaginación se puede descubrir y/o conocer qué es lo que se quiere del amor para luego amar de verdad

…Perjuicios

*Aislamiento
*Comparación constante, “nadie es como él/ella”
*Fantasía de autoconfirmación de que nunca encontrarás el amor, pues él/ella, nunca te mira
*Si no se logra salir de la imaginación, puede ser solitario siempre y jamás entablar algo serio por vivir en demasía en la ilusión

Por Héctor Ledezma

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Esta escuela no es como las demás, aquí no hay niños, ni muchos salones, ni maestros, pero sí mujeres con ganas de aprender y una maestra en un salón. Las alumnas aprenden el striptease casero, table dance y baile con tubo.

Andrea Garfías en 1993 abrió una escuela por la que han pasado mujeres de todas las edades, de todos los estratos sociales, con un claro objetivo: reconquistar a su pareja, atraer a una persona o revivir la llama del amor y del deseo, todo mediante una herramienta: el cuerpo.

“A mi escuela vienen mujeres desde los 18 a los 78 años, de varios lugares y profesiones. Hay sexólogas, psicólogas, mercadólogas, eso sí, la mayoría son amas de casa”, dice Garfias.

“Se les enseña el striptease, baile en mesa, silla, regazo de tu hombre, entre otras prácticas. También les dejo tareas para que experimenten en casa, como ejercicios al lamer helado; caminar con el carrito en mano mientras hacen las compras del súper”.

Lo más importante es que la alumna tenga ganas de sorprenderse a ella misma y por consecuencia a su pareja, “es romper con la monotonía, y aventarse a hacer muchas cosas, un día son mucamas francesas, otro enfermeras”.

Cinco tips para ser sensuales

La instructora de baile y técnicas de striptease sugiere:

1. Se tú misma, deja de comprometerse con los demás, primero comprométete contigo
2. Explota tus sentidos (olfato, gusto, tacto, vista, oído), le agrego dos, el dolor y el movimiento
3. Baila, es una actividad que erotiza al otro, siempre con movimientos suaves
4. Usa fetiches: tacones altos, liguero, lencería atractiva y sensual
5. Mantén la vista en los ojos de tu pareja
Las clases requieren mucho de autoestima y confianza. De acuerdo con Garfias, la timidez no la paga nadie, es una represión que viene desde casa o desde la infancia. Son las alumnas las que deciden hasta dónde llegan, lo que hacen y lo que no.

Todo va de acuerdo a sus posibilidades e inquietudes. Al final de cada curso se hace un examen donde todas bailan ante todas. “Los hombres lo agradecen infinitamente, tengo cartas de ellos diciéndome que lo disfrutan mucho. Y ese es uno de los objetivos, hacerlo con y para tu pareja”.

La importancia de la música en este tipo de bailes es fundamental: debe ser suave. “Cada canción es como una miniobra de teatro, al término de las clases, les digo que no repitan un baile en un año. Deben ser creativas cada vez diferente. Un striptease es el preámbulo, siempre he dicho que cuando le invitas un baile a tu hombre, es como la primera vez que lo invitas a hacer el amor”, finaliza.

Los cursos tienen una duración de 10 horas cuesta con opción a 4 más sin costo adicional, en caso de que la alumna lo requiera, el precio es de 2 mil 500 pesos, si se inscriben en grupos de dos, tres o más, ofrecen descuentos. Otras asignaturas del curso son: maquillaje, peluquería y vestuario. Su página: http://www.platinumhighclass.com/


ÉSTE ES HÉCTOR LEDEZMA…CONÓCEME

Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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