No Walls, No Limits by Héctor

Archive for abril 2009

Héctor Ledezma

El virus de influenza, una enfermedad respiratoria que está en alerta 4 en México; requiere tomar precauciones, una de ellas es: “No saludar de forma directa, de beso o de mano, así se evita la transmisión del virus”.

Al parecer el sexo se encuentra también en contingencia. Una relación tanto sentimental, como de tipo sexual, requiere de los besos. Se puede preguntar si el sexo se convierte en una de las actividades con las que se puede contagiar el virus. Para despejar dudas el sexólogo clínico César Pérez, del Imesex nos comenta:

“Es necesario no olvidar que las relaciones sexuales no son sólo coitales; los besos, el estar abrazados, hablar, las caricias, también son una relación sexual, pues involucra a dos personas.”

Respecto a la medida de precaución mencionada anteriormente a fin de evitar un posible contagio agrega: “Si ningún miembro de la pareja tiene síntomas de la influenza o gripe común, pueden hacerlo (besarse, tener relaciones), siempre que a su vez, ninguno tenga contacto con alguien enfermo, aunque esto no puede saberse hasta que no haya síntomas visibles.”

La precaución en el sexo no está de más: “Pueden evitarse los besos pero sobre todo tomar en cuenta que el tener relaciones coitales muchas veces los incluye y por tal motivo no serán satisfactorias. Si es una pareja que está sana y que no sale de su casa pueden hacerlo sin problema, atendiendo las medidas del lavado de manos”.

El experto agregó: “dudo que alguien desee tener relaciones coitales en esta situación de estrés o miedo.”

El sexólogo recomienda no “apanicarse”. Sin embargo, enfatiza que el tener relaciones es bajo el riesgo de la pareja, entendiéndose con esto, que de no saberlo, puede haber un contagio. “El contagio se puede evitar, aunque puede resultar poco atractivo, por que se recomienda usar guantes, el condón, lavar manos y asearse perfectamente antes del coito”.

“La masturbación es una buena práctica para que en este caso se pueda saciar el deseo sexual. En pareja pueden hacerlo cada uno por su lado pero juntos, es decir, al mismo tiempo, viéndose, tocándose, excepto la cara. Hay que recordar que el virus no pasa por el semen”, enfatizó César Pérez.

Decidir si se tiene sexo o no, puede ser importante o irrelevante, “cada pareja determinará cuáles son sus prioridades en su vida de pareja en este momento de contingencia, esto incluye la sexualidad. Es algo que puede esperar, no es grave si no se tienen relaciones; así pueden centrarse en otras cosas, como leer juntos, ver televisión, atender a su familia, ver una película, entre otras actividades” finalizó el sexólogo.

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Un amigo me pasó un post donde se dicen unas cosas sobre la influenza, lo importante es que se afirma que no es algo que sea tan nuevo, que se ocultó durante un tiempo, lo que por un lado desecha la idea de que sea una nube de humo para tapar algo que va a pasar o ya está pasando, no es mi intención decir que estoy de acuerdo, pero creo que está bien que lo lean.

WARDEN MESSAGE

México esta infectado con el virus “A-H1N1” el cual a sido “identificado” como una infuenza de origen porcino. La situación es complicada, mucho mas de lo que nos dicen.

Tuve la oportunidad de platicar con uno de los principales investigadores del INER que afortunadamente es mi vecino, asi que tengo datos de buena fuente sobre esta situación y sobre muchas otras. Este va a ser un post MUY largo, asi que si se quieren informar sobre que esta pasando, desde cuando, que nos ocultan, todo sobre esta enfermedad (identificacion, prevencion, que hacer en caso de estar infectado, etc) y mucha otra información de los mas útil continúen. Si deciden seguir ignorando el tema pasen esta información a otra persona, es necesario tomar medidas.

UPDATE: EL UNIVERSAL a cofirmado esta nota. Cabe aclarar que la info estaba disponible desde hace 15 dias y no unos minutos como nos quieren hacer creer. Se los dejo a su juicio.

Ok, esto comienza el 18 de MARZO cuando en el DF comienzan a dar brotes de ILI (El cual es Influenza-Like Illness, segun la OMS. Esta enfermedad sin clasificar pero con características similares a la influeza o en su caso, una mutación de el mismo virus pero sin una clasificacion o identificacion al 100%) y bueno, lo demas todos lo sabemos de ahi al dia de hoy van 67 muertes confirmadas y 954 casos “sospechosos”. Mi vecino dice q son por lo menos 250 muertes y cuando menos 3000 enfermos. Esto no lo digo por amarillismo, sino por la misma política de salud que esta instaurada en México; dicen que para reportar una baja relacionada con alguna enfermedad se tiene que demostrar en un 100% que fue causada por esta. Hasta aqui lo que nos “dicen”.

Ahora lo que es y por partes:

1.-¿Que es esto?
Esta enfermedad no es influenza porcina, ni aviar, ni humana, ni menos una mezcla de todas como nos dicen. Es una sepa que hasta este momento no a sido 100% identificada, NO existe ninguna vacuna, ni medicamento para esta. Simplemente por que es una evolucion directa y natural de este virus y por tanto “nueva”. A caso, se podría decir que es una cepa nueva de la gripe porcina, pero repito, esto no esta confirmado.

2.-Esto esta comenzando ¿Porque?
Pues porque como todo ser, un virus tiene un proceso evolutivo, el cual se dio cuando, de ser una enfermedad de “cerdo-cerdo”, paso a ser una enfermedad “cerdo-humano” y “humano-humano”, el cual solo terminara cuando, después de cierto numero de transferencias mute nuevamente en una cepa que ya no es contagiosa o peligrosa para las personas.

3.-¿Cuanto tiempo va a pasar para que esto se “controle”?
No se sabe. El proceso evolutivo puede tardar de 4 a 6 meses mínimo. El secretario de salud dijo que ya se revistieron de vacunas en contra de esta enfermedad y la verdad cuando escuche esto me sentí hasta ofendido porque:
a)No hay vacunas en contra de este virus y por tanto, las “nuevas adquisiciones” de el secretario son OBSOLETAS
b) Las vacunas son medicamentos preventivos, ya que por ser “versiones” de la enfermedad con menos peligrosidad o que no causen daño al cuerpo este puede crear los anticuerpos necesarios para que en el momento que la enfermedad real nos ataque, ya tengamos los anticuerpos necesarios para combatirla, los cuales se crean casi 1 mes DESPUÉS de que nos inyectamos.

Basados en esto yo les pregunto, si el secretario dijo que estas vacunas no van a ser distribuidas para todos, sino para aquellos que ya sean identificados con la enfermedad y las mismas vacunas ni son las correctas, ni son inmediatas…para que sirven?

Ahora,quiero hacer un comentario aqui. En Japón se tardo 6 meses en erradicar el SARS. Asi es, una potencia que cerro sus fronteras,con todo el equipo y recursos necesarios para afrontar la crisis tardo medio año en controlarla y únicamente tuvo 2 casos reportados. Cuanto tiempo creen que tarden aqui en México, nuestro país de no pasa nada…Nada de médicos, nada de cultura medicina preventiva, tratamiento o urgencia, nada de planes y lo peor; NADA DE ACCIONES.

4.-¿Como saber si estoy infectado?
Digamos que están sanos, salen a la calle y adquieren el virus. De el estado “sano” a los primeros síntomas van a pasar de 4 a 5 días. Ahora, en este 5to dia empezaran las molestias moderadas, las cuales son; tos, dolor de cabeza y articulaciones, y empezarían con la temperatura. De la entomología moderada al cuadro en que se puede identificar 100% la enfermedad van a pasar 2 días mas. En este cuadro las características son las siguientes:

-Fiebre mayor de 38° C.
-Tos frecuente e intensa.
-Dolor de cabeza.
-Falta de apetito.
-Congestionamiento nasal.
-Malestar general
-Dolor de articulaciones

5.-¿No creo estar infectado, asi que cuales son los métodos de prevension?
-No descuides la limpieza: Lava tus manos, y las manijas de las puertas.
-Evita lugar concurridos o muy aglomerados, recuerda que ahi son los focos de contagio.
-Evita salir en general o no comer en la calle
-Si tienes que salir, haz lo con cubre bocas. Pero no con esos que venden en la simifarmacia, sino un cubre bocas N95 o el 8210 de la marca 3M. Estos los pueden comprar en la farmacia Paris o en las especializadas de crujía. NO SON DESECHABLES. Duran de 5 a 7 dias con la limpieza adecuada.
-Deja tus zapatos en la entrada de tu casa. Si sales, pisas saliba de otra persona y regresas a tu casa ya traes la infección contigo. Es preferible si tienes un par para únicamente tu hogar ya que esta medida fue de las principales en Japón.
-Compra el super de 1 o 2 semanas para evitar las salidas innecesarias.

6.- El gobierno tomo las medidas de cerrar lugares publicos concurridos o cerrados y suspendo clases ¿Esto es necesario o útil?
No. El gobierno como siempre quiere dar una imagen que no corresponde a la realidad. Con 5 días sin clases o conciertos no se va hacer ningún cambio o ayuda real. Necestarían estar 4 o 5 meses cerrados para que pudiera ser una opción verídica. Mejor usa este tiempo para prevenir y organizarse en casa, comprar las mascarillas, la despensa, comprar un poco de jabón de manos, etc.

7.-¿Creo estar infectado, que hago?
Primero estar con algo de seguridad de que efectivamente se esta enfermo, después con toda la higiene necesaria acude al medico u hospital mas cercano. Recuerda que los hospitales aquí en México son foco de enfermedades, asi que acude con tu cubre bocas y manos limpias. Cuidate a ti y a los demas.
En caso de no contar con seguro medico, acude a dependecias publicas federales, marca al numero 55335533 o a locatel, para mas información,

8.- ¿Esto es de asustarse?
No de asustarse, ya que no es una enfermedad que no se pueda combatir con antivirales, que debilitan un poco a este virus y se le da tiempo al organismo de crear estos anticuerpos. Lo que hay q saber esq no hay medidas extremas, la cultura preventiva no es de burla ni de mofa. No importa si no te ves bien con cubre bocas o sin saludar de mano por un tiempo.

La enfermedad no es mortal si se trata a tiempo, pero la verdad esq el gobierno no cuenta con las medidas necesarias para afrontarla, mi vecino comentaba que son necesarios ventiladores, respiradores, O2 y demás, ya que las complicaciones de la enfermedad y causa de muerte son los problemas cardiacos. Recuerda que tu salud es primero y la prevencion es el arma mas grande que tenemos justo ahora.

Foto: Del Valle de 10

Foto: Del Valle de 10

El Universal Online, publicó el decreto de la Segob para prevenir el virus; no está de más hacer caso a estas recomendaciones, después de todo, no es algo que no podamos hacer. De una u otra forma esta en nuestras manos nuestra salud.

La Secretaría de Gobernación publicó en el Diario Oficial de la Federación un decreto mediante el cual el Poder Ejecutivo asume el control de las acciones en el país para prevenir, controlar y combatir el virus de la influenza.

El documento, publicado en una edición extraordinaria del Diario Oficial, contiene 13 medidas y ordenamientos, entre ellos, la posibilidad de clausura temporal de sitios con alta concentración de personas como locales o centros de espectáculos.

El decreto, firmado por el presidente Felipe Calderón y el secretario de salud, José Ángel Córdova Villalobos, entra en vigor este mismo sábado y contiene lo siguiente:

I. El aislamiento de personas que puedan padecer la enfermedad y de los portadores de gérmenes de la misma, por el tiempo que resulte estrictamente necesario, así como la limitación de sus actividades, cuando así se amerite por razones epidemiológicas.

II. La aplicación de sueros, vacunas y otros recursos preventivos y terapéuticos.

III. La inspección de pasajeros que puedan ser portadores de gérmenes, así como de equipajes, medios de transporte, mercancías y otros objetos que puedan ser fuentes o vehículos de agentes patógenos.

IV. El ingreso a todo tipo de local o casa habitación para el cumplimiento de actividades dirigidas al control y combate de la epidemia.

V. La utilización de todos los recursos médicos y de asistencia social de los sectores público, social y privado existentes.

VI. La adquisición a nivel nacional o internacional, de equipo médico, agentes de diagnóstico, material quirúrgico y de curación y productos higiénicos, así como todo tipo de mercancías, objetos, bienes y servicios que resulten necesarios para hacer frente a la contingencia, sin necesidad de agotar el procedimiento de licitación pública, por las cantidades o conceptos necesarios para afrontarla.

VII. Importar y autorizar la importación de los bienes y servicios citados en el inciso anterior, sin necesidad de agotar trámite administrativo alguno, por las cantidades o conceptos necesarios para afrontar la contingencia objeto de este decreto.

VIII. Ordenar las medidas atingentes a fin de evitar congregaciones de personas en cualquier lugar de reunión, incluyendo la clausura temporal de locales o centros de espectáculo.

IX. La encomienda a las autoridades federales, estatales y municipales, así como a los profesionales técnicos y auxiliares de las disciplinas para la salud, el desempeño de las actividades que estime necesarias.

X. La regulación del tránsito terrestre, marítimo y aéreo, así como disponer libremente de todos los medios de transporte de propiedad del Estado y de servicio público, cualquiera que sea el régimen legal a que estén sujetos estos últimos.

XI. La utilización libre y prioritaria de los servicios telefónicos, telegráficos y de correos, así como las transmisiones de radio y televisión, estableciendo las directrices informativas necesarias a fin de transmitir clara y oportunamente las medidas que se adopten para afrontar la contingencia.

Para mayor información, revisa la cobertura de El Universal.

Vaya que estas noticias me ponen alterado, no sabía mucho del virus de la influenza, pero desde anoche ya me preocupa, hay quien dice que es algo mediático pero cierto o no, mejor tomar precauciones.

El Universal tiene una buena cobertura de este caso así que intentaré resumir un poco, para que los que no sepan entiendan más o menos como está la onda, de todos modos vayan a los links.

La influenza es una enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.

¿Cómo se contagia la Influenza?

De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.

Recomendaciones generales:

1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

2. Comer frutas y verduras ricas en vitamina A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

3. Lavarse las manos con frecuencia, principalmente después de tener contacto con enfermos.

4. Evitar exposición a contaminantes ambientales, no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o personas enfermas.

¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?
1. Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.

2. Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.

3. Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.4. La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.5. Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.

La influenza: vacuna y contraindicaciones

Pueden seguir la cobertura desde aquí.

Por Héctor Ledezma

Las diferencias entre hombres y mujeres son muchas, y la infidelidad no es la excepción, ya que tanto ellos como ellas ponen el cuerno. Sin embargo, la mayoría de las mujeres, no lo hacen por satisfacción sexual, como sí lo hacen los varones, ellas la mayoría de las veces son infieles por un amor platónico, afecto y sentimientos.

Estadísticas dicen que las mujeres engañan casi igual que los hombres, casi la mitad (una cifra similar a la masculina), la mayoría buscan más que sólo sexo. Las mujeres son infieles tratando de compensar sentimientos, pasión, cariño, incluso aventura; lo que puede necesitarse si en un matrimonio o relación de noviazgo hay monotonía.

Por otro lado, las mujeres también son mejores para ocultar una infidelidad, sobre todo porque aunque los hombres puedan sospechar, la simple idea de que les pongan el cuerno no los pone de buen humor, y si a esto se le suma el ego habitual, ellos mismos dan por sentado que no es posible.

Un estudio preguntaba a mujeres cuáles eran las causas de la infidelidad, dando como resultado que era por curiosidad, por oportunidad o por soledad en el matrimonio, entre otras cosas.

Asimismo, que los hombres con los que eran infieles son conocidos: amigos, profesores, instructores, doctores, dentistas, entre otros. Además, ellas pueden llegar a ser más fieles a los amantes que a la propia pareja.

También que al paso de los años, el remordimiento es menor, incluso ya prevén cuando habrá infidelidad. Aunque no deja de pesar el valor social, donde ellas son siempre mal vistas cuando son infieles, sobre todo si tienen un matrimonio con hijos; pero dejan claro que muchas veces hay oportunidades para ser infiel, ya que se puede dar en cualquier momento de la vida.

No está de más decir que cuando se atraviesa una infidelidad, ésta se debe afrontar y tomar decisiones importantes, no siempre es causa de divorcio, así lo dice Lucy Serrano, en su libro Cuando 2 no son suficiente, además de que es mejor hablarlo, a vengarse con otra infidelidad.

¿Por qué son infieles las mujeres?

Gisela Runte, autora del libro ¿Por qué son infieles las mujeres?, define las posibles situaciones o razones que pueden originar la infidelidad femenina.

Insatisfecha sexual: Tras intentar revivir las relaciones sexuales con sus cónyuges y frente al desinterés de ellos, su opción es buscar un amante.

Venganza: Cuando reaccionan al saber que sus esposos tienen sus aventuras.

Placer: Las más audaces, mujeres que buscan experiencias nuevas.

Crisis de pareja: La monotonía, los problemas económicos, el abandono de la vida amorosa que tenía en pareja y que, por razones diversas, dejan.

Sentirse deseada: La falta de interés sexual de la pareja es una razón para buscar un amante.


Por Héctor Ledezma

Mucho se dice sobre ser sensual o sexual, siempre marcando las debidas diferencias, pero pocas veces entendiéndolas. La sensualidad se confirma como una actitud, que también tiene que ver con los sentidos que se unen con el erotismo.

La sensibilidad que tiene el ser humano es inevitable, los sentidos son parte de la sexualidad, pues por ellos entran los estímulos. Todos en unión forman una gran cadena, siendo todos importantes, aunque es el tacto el más sensual, ya que la piel es el órgano más grande, donde lo mismo se percibe dolor o placer.

La sensualidad incluye la apertura a dar y recibir caricias, ya que siendo el tacto el más sensible de los sentidos, permite una estimulación erótica amplia. La piel es considerada la zona erógena más extensa del cuerpo, por lo que incluso, guarda como en una memoria todas los estímulos, como una “historia sensual”.

Una persona sensual proyecta el erotismo, por medio del lenguaje corporal, el no verbal; es capaz de expresar su sensualidad porque acepta su sexualidad y concede valor a la exploración y vivencia del sexo.

Por mucho tiempo la sensualidad se le ha atribuido en su mayoría a las mujeres, y la sexualidad a los hombres, cuando en realidad los dos presentan las mismas cualidades, pues incluso, los dos sexos están incluidos en su ser.

Los cinco sentidos presentan características que siempre se deben tomar en cuenta:

1. Vista: a través de la mirada se pueden expresar todas las emociones posibles y producirlas también, por lo que saber qué efectos producen en las personas es muy importante para la sensualidad.

2. Gusto: besar es uno de los placeres más grandes de la vida en pareja. El intercambio de afecto que produce un beso es determinante para poner alerta a los otros sentidos. También debes prestar especial atención a tu higiene bucal: una boca mal cuidada o el mal aliento, arruina lo que los demás sentidos logran.

3. Tacto: a través del tacto exploras el cuerpo de tu pareja y encuentras zonas específicas en las que una determinada caricia puede producir una respuesta inmediata.

4. Olfato: el olor natural de una persona puede desencadenar un vivo deseo en su pareja y además define la esencia de cada persona; es importante tener en cuenta que los olores fuertes no producen una respuesta positiva en la mayoría de las personas.

5. Oído: hay muchos sonidos que tienen un carácter extremadamente erótico: los gemidos, jadeos e incluso el sonido que produce un beso puede ser suficiente para excitar a su pareja.

Los que tienen un potencial sexual, necesariamente son más sensuales; puede que no se den cuenta, pero lo que tienen puede causar mucho en las otras personas. La sensualidad proviene tanto del interior como del exterior, es decir, de toda la personalidad.

sexsomnio350

Por Héctor Ledezma

El sexo mientras se duerme no es un mito, existe y se llama sexsomnio, que es una variante del sonambulismo, que es a su vez un trastorno del sueño que forma parte de las llamadas parasomnias, las cuales son alteraciones desagradables que ocurren durante el sueño.

Victor Pella, director general de la Clínica Especializada en Epilepsia y Sueño, del Hospital Ángeles Pedregal, comenta para tva.com.mx:

“La sexsomnia es una parasomnia poco común, que consiste en tener relaciones sexuales de forma efusiva mientras se está dormido; se termina dicha relación y se vuelve a dormir, es decir, no es algo que se haga de forma consciente. La causa es una sustancia que se da en el cerebro, los neurotransmisores, los cuales ocasionan ese deseo de sexo.”

Al ser una parasomnia relacionada a la sexualidad las conductas son de este tipo, por lo que si no es una relación sexual, puede ser una masturbación. Ya que no damos por hecho que la persona que lo padece tenga pareja.

Si la persona con sexsomnio duerme con una persona, que puede ser su pareja, ésta puede darse cuenta de que hay algo raro. “No lo entiende, ya que pueden estar dormidos y de repente uno se levanta y pretende tener relaciones; esto puede ocasionar un problema legal, porque la forma del sexo es muy brusca, y puede originar o crearse una idea de violación.”

De darse cuenta que se padece se debe acudir con un especialista: “Se hace un estudio durante el sueño y si se logra ver el problema se trata”.

Este trastorno del sueño, también representa un asombro, ya que la persona que lo padece puede realizar acciones que no haría estando despierto. Si se presenta sexsomnio, puede notarse después de mucho tiempo, sobre todo por la sorpresa y el impacto que representa.

Por otro lado, hay casos donde el sexsomnio revela otros problemas, en soitu.es se comenta un caso donde una pareja madura que llevaba más de 15 años de casados, tenían problemas por la disfunción eréctil situacional, pues el esposo se ponía nervioso cuando la esposa tomaba la iniciativa.

Sin embargo, este hombre padecía sexsomnio, a la mujer esto le parecía irresistible y por eso terminaban con el coito. El hombre desmentía eso, que no era posible que el actuara de esa manera, hasta que en una de esas noches, despertó justo al inicio y entonces se dio cuenta que era sexsomne.


ÉSTE ES HÉCTOR LEDEZMA…CONÓCEME

Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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