Archive for abril 2009
Héctor Ledezma
El virus de influenza, una enfermedad respiratoria que está en alerta 4 en México; requiere tomar precauciones, una de ellas es: «No saludar de forma directa, de beso o de mano, así se evita la transmisión del virus».
Al parecer el sexo se encuentra también en contingencia. Una relación tanto sentimental, como de tipo sexual, requiere de los besos. Se puede preguntar si el sexo se convierte en una de las actividades con las que se puede contagiar el virus. Para despejar dudas el sexólogo clínico César Pérez, del Imesex nos comenta:
«Es necesario no olvidar que las relaciones sexuales no son sólo coitales; los besos, el estar abrazados, hablar, las caricias, también son una relación sexual, pues involucra a dos personas.»
Respecto a la medida de precaución mencionada anteriormente a fin de evitar un posible contagio agrega: «Si ningún miembro de la pareja tiene síntomas de la influenza o gripe común, pueden hacerlo (besarse, tener relaciones), siempre que a su vez, ninguno tenga contacto con alguien enfermo, aunque esto no puede saberse hasta que no haya síntomas visibles.»
La precaución en el sexo no está de más: «Pueden evitarse los besos pero sobre todo tomar en cuenta que el tener relaciones coitales muchas veces los incluye y por tal motivo no serán satisfactorias. Si es una pareja que está sana y que no sale de su casa pueden hacerlo sin problema, atendiendo las medidas del lavado de manos».
El experto agregó: «dudo que alguien desee tener relaciones coitales en esta situación de estrés o miedo.»
El sexólogo recomienda no «apanicarse». Sin embargo, enfatiza que el tener relaciones es bajo el riesgo de la pareja, entendiéndose con esto, que de no saberlo, puede haber un contagio. «El contagio se puede evitar, aunque puede resultar poco atractivo, por que se recomienda usar guantes, el condón, lavar manos y asearse perfectamente antes del coito».
«La masturbación es una buena práctica para que en este caso se pueda saciar el deseo sexual. En pareja pueden hacerlo cada uno por su lado pero juntos, es decir, al mismo tiempo, viéndose, tocándose, excepto la cara. Hay que recordar que el virus no pasa por el semen», enfatizó César Pérez.
Decidir si se tiene sexo o no, puede ser importante o irrelevante, «cada pareja determinará cuáles son sus prioridades en su vida de pareja en este momento de contingencia, esto incluye la sexualidad. Es algo que puede esperar, no es grave si no se tienen relaciones; así pueden centrarse en otras cosas, como leer juntos, ver televisión, atender a su familia, ver una película, entre otras actividades» finalizó el sexólogo.
Foto: Del Valle de 10
El Universal Online, publicó el decreto de la Segob para prevenir el virus; no está de más hacer caso a estas recomendaciones, después de todo, no es algo que no podamos hacer. De una u otra forma esta en nuestras manos nuestra salud.
La Secretaría de Gobernación publicó en el Diario Oficial de la Federación un decreto mediante el cual el Poder Ejecutivo asume el control de las acciones en el país para prevenir, controlar y combatir el virus de la influenza.
El documento, publicado en una edición extraordinaria del Diario Oficial, contiene 13 medidas y ordenamientos, entre ellos, la posibilidad de clausura temporal de sitios con alta concentración de personas como locales o centros de espectáculos.
El decreto, firmado por el presidente Felipe Calderón y el secretario de salud, José Ángel Córdova Villalobos, entra en vigor este mismo sábado y contiene lo siguiente:
I. El aislamiento de personas que puedan padecer la enfermedad y de los portadores de gérmenes de la misma, por el tiempo que resulte estrictamente necesario, así como la limitación de sus actividades, cuando así se amerite por razones epidemiológicas.
II. La aplicación de sueros, vacunas y otros recursos preventivos y terapéuticos.
III. La inspección de pasajeros que puedan ser portadores de gérmenes, así como de equipajes, medios de transporte, mercancías y otros objetos que puedan ser fuentes o vehículos de agentes patógenos.
IV. El ingreso a todo tipo de local o casa habitación para el cumplimiento de actividades dirigidas al control y combate de la epidemia.
V. La utilización de todos los recursos médicos y de asistencia social de los sectores público, social y privado existentes.
VI. La adquisición a nivel nacional o internacional, de equipo médico, agentes de diagnóstico, material quirúrgico y de curación y productos higiénicos, así como todo tipo de mercancías, objetos, bienes y servicios que resulten necesarios para hacer frente a la contingencia, sin necesidad de agotar el procedimiento de licitación pública, por las cantidades o conceptos necesarios para afrontarla.
VII. Importar y autorizar la importación de los bienes y servicios citados en el inciso anterior, sin necesidad de agotar trámite administrativo alguno, por las cantidades o conceptos necesarios para afrontar la contingencia objeto de este decreto.
VIII. Ordenar las medidas atingentes a fin de evitar congregaciones de personas en cualquier lugar de reunión, incluyendo la clausura temporal de locales o centros de espectáculo.
IX. La encomienda a las autoridades federales, estatales y municipales, así como a los profesionales técnicos y auxiliares de las disciplinas para la salud, el desempeño de las actividades que estime necesarias.
X. La regulación del tránsito terrestre, marítimo y aéreo, así como disponer libremente de todos los medios de transporte de propiedad del Estado y de servicio público, cualquiera que sea el régimen legal a que estén sujetos estos últimos.
XI. La utilización libre y prioritaria de los servicios telefónicos, telegráficos y de correos, así como las transmisiones de radio y televisión, estableciendo las directrices informativas necesarias a fin de transmitir clara y oportunamente las medidas que se adopten para afrontar la contingencia.
Para mayor información, revisa la cobertura de El Universal.
Vaya que estas noticias me ponen alterado, no sabía mucho del virus de la influenza, pero desde anoche ya me preocupa, hay quien dice que es algo mediático pero cierto o no, mejor tomar precauciones.
El Universal tiene una buena cobertura de este caso así que intentaré resumir un poco, para que los que no sepan entiendan más o menos como está la onda, de todos modos vayan a los links.
La influenza es una enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.
¿Cómo se contagia la Influenza?
De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.
1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
2. Comer frutas y verduras ricas en vitamina A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
3. Lavarse las manos con frecuencia, principalmente después de tener contacto con enfermos.
4. Evitar exposición a contaminantes ambientales, no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o personas enfermas.
¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?
1. Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
2. Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
3. Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.4. La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.5. Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.
La influenza: vacuna y contraindicaciones
Pueden seguir la cobertura desde aquí.
Por Héctor Ledezma
Las diferencias entre hombres y mujeres son muchas, y la infidelidad no es la excepción, ya que tanto ellos como ellas ponen el cuerno. Sin embargo, la mayoría de las mujeres, no lo hacen por satisfacción sexual, como sí lo hacen los varones, ellas la mayoría de las veces son infieles por un amor platónico, afecto y sentimientos.
Estadísticas dicen que las mujeres engañan casi igual que los hombres, casi la mitad (una cifra similar a la masculina), la mayoría buscan más que sólo sexo. Las mujeres son infieles tratando de compensar sentimientos, pasión, cariño, incluso aventura; lo que puede necesitarse si en un matrimonio o relación de noviazgo hay monotonía.
Por otro lado, las mujeres también son mejores para ocultar una infidelidad, sobre todo porque aunque los hombres puedan sospechar, la simple idea de que les pongan el cuerno no los pone de buen humor, y si a esto se le suma el ego habitual, ellos mismos dan por sentado que no es posible.
Un estudio preguntaba a mujeres cuáles eran las causas de la infidelidad, dando como resultado que era por curiosidad, por oportunidad o por soledad en el matrimonio, entre otras cosas.
Asimismo, que los hombres con los que eran infieles son conocidos: amigos, profesores, instructores, doctores, dentistas, entre otros. Además, ellas pueden llegar a ser más fieles a los amantes que a la propia pareja.
También que al paso de los años, el remordimiento es menor, incluso ya prevén cuando habrá infidelidad. Aunque no deja de pesar el valor social, donde ellas son siempre mal vistas cuando son infieles, sobre todo si tienen un matrimonio con hijos; pero dejan claro que muchas veces hay oportunidades para ser infiel, ya que se puede dar en cualquier momento de la vida.
No está de más decir que cuando se atraviesa una infidelidad, ésta se debe afrontar y tomar decisiones importantes, no siempre es causa de divorcio, así lo dice Lucy Serrano, en su libro Cuando 2 no son suficiente, además de que es mejor hablarlo, a vengarse con otra infidelidad.
¿Por qué son infieles las mujeres?
Gisela Runte, autora del libro ¿Por qué son infieles las mujeres?, define las posibles situaciones o razones que pueden originar la infidelidad femenina.
Insatisfecha sexual: Tras intentar revivir las relaciones sexuales con sus cónyuges y frente al desinterés de ellos, su opción es buscar un amante.
Venganza: Cuando reaccionan al saber que sus esposos tienen sus aventuras.
Placer: Las más audaces, mujeres que buscan experiencias nuevas.
Crisis de pareja: La monotonía, los problemas económicos, el abandono de la vida amorosa que tenía en pareja y que, por razones diversas, dejan.
Sentirse deseada: La falta de interés sexual de la pareja es una razón para buscar un amante.
Por Héctor Ledezma
Mucho se dice sobre ser sensual o sexual, siempre marcando las debidas diferencias, pero pocas veces entendiéndolas. La sensualidad se confirma como una actitud, que también tiene que ver con los sentidos que se unen con el erotismo.
La sensibilidad que tiene el ser humano es inevitable, los sentidos son parte de la sexualidad, pues por ellos entran los estímulos. Todos en unión forman una gran cadena, siendo todos importantes, aunque es el tacto el más sensual, ya que la piel es el órgano más grande, donde lo mismo se percibe dolor o placer.
La sensualidad incluye la apertura a dar y recibir caricias, ya que siendo el tacto el más sensible de los sentidos, permite una estimulación erótica amplia. La piel es considerada la zona erógena más extensa del cuerpo, por lo que incluso, guarda como en una memoria todas los estímulos, como una «historia sensual».
Una persona sensual proyecta el erotismo, por medio del lenguaje corporal, el no verbal; es capaz de expresar su sensualidad porque acepta su sexualidad y concede valor a la exploración y vivencia del sexo.
Por mucho tiempo la sensualidad se le ha atribuido en su mayoría a las mujeres, y la sexualidad a los hombres, cuando en realidad los dos presentan las mismas cualidades, pues incluso, los dos sexos están incluidos en su ser.
Los cinco sentidos presentan características que siempre se deben tomar en cuenta:
1. Vista: a través de la mirada se pueden expresar todas las emociones posibles y producirlas también, por lo que saber qué efectos producen en las personas es muy importante para la sensualidad.
2. Gusto: besar es uno de los placeres más grandes de la vida en pareja. El intercambio de afecto que produce un beso es determinante para poner alerta a los otros sentidos. También debes prestar especial atención a tu higiene bucal: una boca mal cuidada o el mal aliento, arruina lo que los demás sentidos logran.
3. Tacto: a través del tacto exploras el cuerpo de tu pareja y encuentras zonas específicas en las que una determinada caricia puede producir una respuesta inmediata.
4. Olfato: el olor natural de una persona puede desencadenar un vivo deseo en su pareja y además define la esencia de cada persona; es importante tener en cuenta que los olores fuertes no producen una respuesta positiva en la mayoría de las personas.
5. Oído: hay muchos sonidos que tienen un carácter extremadamente erótico: los gemidos, jadeos e incluso el sonido que produce un beso puede ser suficiente para excitar a su pareja.
Los que tienen un potencial sexual, necesariamente son más sensuales; puede que no se den cuenta, pero lo que tienen puede causar mucho en las otras personas. La sensualidad proviene tanto del interior como del exterior, es decir, de toda la personalidad.
Sexo mientras se duerme
Posted on: 15 abril 2009
Por Héctor Ledezma
El sexo mientras se duerme no es un mito, existe y se llama sexsomnio, que es una variante del sonambulismo, que es a su vez un trastorno del sueño que forma parte de las llamadas parasomnias, las cuales son alteraciones desagradables que ocurren durante el sueño.
Victor Pella, director general de la Clínica Especializada en Epilepsia y Sueño, del Hospital Ángeles Pedregal, comenta para tva.com.mx:
«La sexsomnia es una parasomnia poco común, que consiste en tener relaciones sexuales de forma efusiva mientras se está dormido; se termina dicha relación y se vuelve a dormir, es decir, no es algo que se haga de forma consciente. La causa es una sustancia que se da en el cerebro, los neurotransmisores, los cuales ocasionan ese deseo de sexo.»
Al ser una parasomnia relacionada a la sexualidad las conductas son de este tipo, por lo que si no es una relación sexual, puede ser una masturbación. Ya que no damos por hecho que la persona que lo padece tenga pareja.
Si la persona con sexsomnio duerme con una persona, que puede ser su pareja, ésta puede darse cuenta de que hay algo raro. «No lo entiende, ya que pueden estar dormidos y de repente uno se levanta y pretende tener relaciones; esto puede ocasionar un problema legal, porque la forma del sexo es muy brusca, y puede originar o crearse una idea de violación.»
De darse cuenta que se padece se debe acudir con un especialista: «Se hace un estudio durante el sueño y si se logra ver el problema se trata».
Este trastorno del sueño, también representa un asombro, ya que la persona que lo padece puede realizar acciones que no haría estando despierto. Si se presenta sexsomnio, puede notarse después de mucho tiempo, sobre todo por la sorpresa y el impacto que representa.
Por otro lado, hay casos donde el sexsomnio revela otros problemas, en soitu.es se comenta un caso donde una pareja madura que llevaba más de 15 años de casados, tenían problemas por la disfunción eréctil situacional, pues el esposo se ponía nervioso cuando la esposa tomaba la iniciativa.
Sin embargo, este hombre padecía sexsomnio, a la mujer esto le parecía irresistible y por eso terminaban con el coito. El hombre desmentía eso, que no era posible que el actuara de esa manera, hasta que en una de esas noches, despertó justo al inicio y entonces se dio cuenta que era sexsomne.
Por Héctor Ledezma
Hombres y mujeres recurren a las mentiras piadosas cuando quieren salir del paso, o para evitar lo que puede ser una intensa discusión. Puede ser por no querer tener relaciones, por el contrario, tenerlas; para evitar que se den cuenta de una infidelidad, o simplemente para salir de una situación incómoda.
La lista de mentiras podría ser interminable, pero te presentamos algunas:
1.- ¡Claro que terminé!: Es una de las más dichas por las mujeres, sobre todo cuando no se sienten satisfechas y temen que su pareja se sienta mal, porque ellas no tuvieron un orgasmo. La sexualidad femenina en lo que respecta a llegar al clímax es muy complicada, por lo que afirmar que se «terminó» aminora la situación.
2.- ¡Eres el mejor que he tenido!: La mayoría de los hombres se sienten muy seguros de sí a la hora del sexo, pero que se los digan les sube el ego en demasía. Por tal motivo, muchas chicas ayudan en ello y afirman que su actual pareja es el mejor, pero si esto está demasiado lejos de la realidad, son ellas las que más lo sufren. Los hombres son vistos como responsables del orgasmo femenino, por ello si no los adulas se frustran.
3.- Yo no finjo orgasmos: El ego de los hombres se liga a lo que se hace en la cama, y al ser vistos como seres netamente sexuales, si ellos alcanzan el orgasmo y la mujer no, causa un conflicto, sobre todo porque recae en ellos la culpa. Por lo que fingir un orgasmo es una salida fácil para no herirlos.
4.- Me duele la cabeza: Cuando las mujeres no están dispuestas, o simplemente no quieren tener relaciones sexuales, la mentira más sencilla es decir que les duele la cabeza, aunque puede no tener ya un buen efecto, el que sea algo doloroso frena las ganas de los hombres, pues aseguran la no satisfacción.
5.- El tamaño no importa: No es general, pero entre mujeres saben que el tamaño importa, pues aunque no quieren un pene grande, si prefieren uno no pequeño. Por lo que este sigue siendo un mito y se queda en la percepción y gusto personal. Pero muchas chicas para no herir a su pareja, suelen decirle que eso no les interesa.
6.- Sí me gusta conocer: La renuencia a peticiones de algún miembro de la pareja es sin duda una causa de discusión, por lo que quien se muestra poco participativo, tiene que decir que sí, aunque no quiera o no esté seguro. Esto incluye desde juegos eróticos, hasta cosas más fuertes como un intercambio de parejas.
Mentir es una cuestión de decisión y muchas veces de evasión; a largo plazo puede pasar de chistoso o piadoso, a trascendental, ya que una mentira lleva a otra y dependiendo del nivel de ésta, será la consecuencia.
Nieves de Xochimilco
Posted on: 12 abril 2009
El sábado fui a XOchimilco, fue una extenuante excursión, pero muy divertida, sobre todo porque salir del ruido del centro de la ciudad de México e ir a un extremo es una buena actividad para conocer, divertirse y aprender.
En la feria de las nieves la verdad es que al ser un ambiente pueblerino se disfruta mucho, la feria de esos juegos mecánicos donde te da miedo sólo de verlos, pero que cuando bajas deseas volver a subirte.
Pero volvamos a las nieves, hay nuevos sabores, que jamás había probado, ya que al ser un pueblo, pues debe tener lo mas «in», y por eso hay nieve de «Star borcks» y de «Ferreo Rochert», que son adaptaciones de «Starbucks» y los chocolates que anunciaba Luismi.
Aquí la prueba de las nieves originales que venden en Xochimilco:
La pasé muy bien en las nieves, y la verdad es que es una buena recomendación para cuando uno quiera hacer algo diferente y no ir a los mismos lugares, vale la pena salir un poco de la ciudad, del ruido y el smog e irse no muy lejos, a divertirse y probar algo nuevo.
Por Héctor Ledezma
Los celos son parte de una relación, pero como todo, tiene sus límites; pese a que muchas veces se cree que son inseguridades de una persona, la realidad es que son normales.
La normalidad en los celos implica un malestar por la idea de que la pareja muestre interés en una tercera persona, y existe entonces, el temor de perderla.
Por el contrario, cuando el tercero en discordia no existe y sólo es parte de la imaginación de una persona, los celos se vuelven patológicos, lo que ocasiona furia, dolor, exaltación, discusiones que pueden terminar la relación. La persona celosa se siente dueña de la otra, lo que crea ya un sentido de posesión.
Esta posesión puede desencadenar un sinfín de casos y situaciones, donde la más leve puede ser el término de la relación, ya que los celosos enfermizos son personas que hostigan a tal grado que pueden llegar a la violencia física y psicológica; en un alto grado, se llega al homicidio, donde los celos son la causa del 20% de los casos.
Por otro lado, un estudio indicó que hay diferencias entre hombres y mujeres: los primeros tienden a reaccionar con ira y agresividad, además de que les preocupa que su mujer les sea infiel sexualmente.
En el caso de las mujeres, reaccionan más con pasividad, depresión e impotencia; y les preocupa más que su pareja les sea infiel de forma afectiva.
Los tres elementos esenciales de los celos son: el sentido de posesión; el temor a la pérdida o el miedo desmesurado a la infidelidad (sexual o afectiva); la sospecha o certeza de que hay un rival. Los celos patológicos (celotipia) requieren ayuda profesional.
Una de las posibles causas de los celos, es que las personas celosas, se sienten inferiores a los demás, incluso un estudio explica que padecen menos de ese problema las personas altas y bien físicamente; ya que se valoran más que los que no lo son.
No Walls, No Limits by Héctor 
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