No Walls, No Limits by Héctor

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Por Héctor Ledezma

La seguridad se adquiere siendo auténtic@, espontáne@ y realista, tú, ¿cómo andas en eso? Una experta nos dice cómo aprender a vivir con ello y salir adelante

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Cada uno de nosotros va por la vida buscando ser lo que mejor le parezca, siempre acoplándonos a lo que tenemos, buscamos y queremos. Muchos decidimos hacer lo que se nos da la gana y entonces decir que estamos bien y felices. Sin embargo, existen los que por diversos factores son “sometidos”, de una u otra manera, y entonces su andar es agachado y se vuelven inseguros.

La seguridad no es otra cosa que lo que se adquiere siendo una persona auténtica, espontánea y realista. Actuar de manera congruente con lo que se es y se piensa. Al respecto, Tere Álvarez, psicóloga y docente nos comenta: “No es fácil lograr la seguridad, ya que la sociedad no permite que seamos seres libres y auténticos; por lo general, nos reprime o limita para expresarnos como realmente somos. Normalmente las personas seguras son las que se expresan de una forma transparente.”

La inseguridad depende muchas veces “de las experiencias de represión por parte del entorno que hayamos vivido, así como las propias limitaciones que nos marcamos para no comportarnos como realmente somos. Por medio de esta actitud, se ha obtenido un ‘reconocimiento’ que revela el estar vivo y figurar en este mundo; resalta el temor de ser ‘ignorados’, ‘despreciados’, ‘humillados’, ‘rechazados’, por mencionar algunos sentimientos dolorosos y desagradables que se evitan.”

Existe la sombra de la perfección, muchos la buscamos sin saber a ciencia cierta qué es, y en ese afán de querer ser los mejores y hacer las cosas perfectas, si no salen “bien” es cuando viene una avalancha de cosas que nos “bajonean” y hace que la inseguridad nos haga sus víctimas.

“Es una forma de reconocernos y premiarnos por ser obedientes, cumplidos, bien portados, a veces sometidos, y demás características que llevan a ser admirables, agraciados, maravillosos, encantadores, atractivos, buenos, aplicados, entre otras cosas.”

Es importante que todo lo que hagamos sea por convicción, a sabiendas de que tenemos defectos y que podemos equivocarnos de vez en cuando y que esos errores nos harán crecer.

Los cambios que sufrimos a lo largo de nuestra vida son un factor que nos hace vulnerables para actuar con inseguridad, “ya que se experimentan cambios físicos, psicológicos, emocionales, sociales y anímicos, los que generan incertidumbre, desconcierto, desequilibrio, indecisión y otras vivencias inevitables en el proceso del crecer y madurar.”

Pero, ¿cómo identificar a una persona insegura? o ¿cómo saber que nosotros no lo somos? “La verdad es que no nos podemos engañar, sabemos cuando flaqueamos, dudamos y actuamos por obtener ciertos beneficios propios, a pesar de las consecuencias”.

Es cómodo seguir con conductas repetitivas que ofrecen una misma respuesta a, por el contrario, tener la convicción de lograr y hacer cambios favorables y funcionales para llevar un estilo de vida digno.

Son muchos los factores que nos generan inseguridad, desde no obtener algo que deseamos y para lo que luchamos mucho, hasta no tener el físico que quisiéramos para nosotros. Una persona segura camina de frente por la vida, una insegura agachada y muchas veces la gente se aprovecha de eso.

La bipolaridad es un trastorno que muestra comportamientos opuestos, depresión y manía que pueden llevar hasta el suicidio

Cuántos no conocemos a alguien que lo mismo pasa de la tristeza al enojo, que tiende a tener una personalidad muy cambiante, que a veces hasta terminamos alejándonos porque simplemente nos molesta su comportamiento. O peor, cuántos no son de los que se alejan, los que ni se soportan porque son bipolares.

La psicóloga y docente Tere Álvarez nos comenta al respecto:

“La bipolaridad es un trastorno que se conocía como maniaco-depresivo, ya que mostraba dos comportamientos opuestos. Ahora se denomina bipolaridad porque también se tienen rasgos de depresión y manía que al parecer encierran una depresión que puede volverse crónica o llegar a rebasar el control de la persona al grado de perder la realidad y llegar al suicidio.”

La bipolaridad no es un problema menor, ya que al estar relacionado con las emociones, puede llevar a casos extremos, lo que no sólo perjudica al que lo padece sino a los que lo rodean. Además, aunque tiene características muy particulares, puede no saberse que se padece.

No es algo que se cure como tal, más bien se controla, y para ello es necesario estar en tratamiento médico, “generalmente se trata con fármacos en dosis acordes al efecto que provoca en los individuos.”

La persona bipolar cree que todo lo que le sucede es normal, hasta que llega el momento en que lo rebasa y puede llevarlo a cometer conductas autodestructivas, entre las que se encuentra el suicidio.

Las causas pueden ser una derivación de una depresión “sana”, que al descuidarla o no superarla se vuelve más profunda y llega al estado enfermizo, al grado de no detectar que se causa un daño personal. La bipolaridad también puede presentarse en personas que son diagnosticadas con personalidad depresiva.

Como todo problema, la bipolaridad tiene consecuencias, muchas derivadas de los actos, entre ellas se encuentran: “perder la realidad de lo que está sucediendo, acompañado de momentos de angustia y ansiedad. Las personas bipolares sufren mucho de temores, inseguridades, incertidumbres, entre otras emociones.”

Al presentar todo este cúmulo de emociones de manera constante se desgasta la esfera afectiva y emocional de la persona. Pueden ser muy activas a manera de evadir su depresión, es decir, son personas que constantemente tienen que estar haciendo cosas hasta el grado de saturarse y no saber o poder cumplir con todo ello, a esto ya se le conoce como “estar en la manía”.

Muchas personas tienden a salirse de la realidad y aparentar que se está bien, por lo que el problema se agranda. Es importante que si se conoce a alguien con los padecimientos se le hagan notar y se busque ayuda profesional para llevar un tratamiento médico, es importante rodearse de personas comprensivas, tolerantes y objetivas, para que se brinde un apoyo emocional que le permita aceptar su realidad. A veces se combina con un tratamiento psicoterapéutico.


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Twitter: @natheleo

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Periodista y comunicólogo, editor, amante del tenis, de la vida, de la sexualidad como parte inherente al ser humano.

Comencé mi carrera en El Universal, en el sitio para jóvenes tva.com.mx, posteriormente llamado De10.mx donde fui redactor de sexualidad, además de reportero.

Coeditor en el sitio hiperlocal El Universal Del Valle, y en El Universal Estado de México.

Actualmente columnista de sexualidad y editor en el Semanario Hoy Valle de México del Estado de México.

Me gusta el teatro, el cine, la televisión, los espectáculos en general, por ello soy bloguero en Del Cielo a la Tierra

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